100 и больше- давайте худеть вместе

Vukolova

smalta
Может быть PrtScn на панели после всех F1.2.3.4.5...

smalta

Спасибо огромное всем))) Наконец то разобралась)))))))))) :ta_n_cor:

nikmurrrka

smalta писал(а):

Катой то у вас большой коридор калорийности...
У меня при весе уже 109 вот какой: 1421-1570

Так тут рассчиталось :ne_vi_del:

Я в него попасть не могу)))) Не могу в себя столько впихнуть здоровой и не жирной пищи)))))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Причем жиров всего 34,2-37,8
даже представить не могу что может быть таким калорийным и не жирным)))))

Vukolova

nikmurrrka
Большая калорийность при маленькой жирности - это макароны. :-(

У меня такая же беда - очень много калорий - трудно вписаться в них и меня смущает очень большое количество углеводов... Подождем Олесю, она грамотный человек - заглянет и подскажет - может нам стоит выбрать другой расчет, где соотношения БЖУ будут другими. А жиров так мало - при расчете выбери вариант 2 - так будет покомфортнее.

nikmurrrka

Vukolova
Да что то мне страшно жирность поднимать :ne_vi_del:

Одна надежда на Олесю :smu:sche_nie:

может правда разъяснит что к чему и почему :-):

Vukolova

А вот еще, девченки, подскажите - там есть низкоуглеводный расчет? Это что и чем грозит? :-)

nikmurrrka

Vukolova писал(а):

А вот еще, девченки, подскажите - там есть низкоуглеводный расчет? Это что и чем грозит? :-)

для чего он такой не знаю, но если мало углеводов кушать будешь вялой, с больной головой и плохим настроением и все время будешь хотеть съесть сладкого, просто жуть :st_op:

smalta

nikmurrrka писал(а):

smalta писал(а):

Катой то у вас большой коридор калорийности...
У меня при весе уже 109 вот какой: 1421-1570

Так тут рассчиталось :ne_vi_del:

Я в него попасть не могу)))) Не могу в себя столько впихнуть здоровой и не жирной пищи)))))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Причем жиров всего 34,2-37,8
даже представить не могу что может быть таким калорийным и не жирным)))))

Примерно так питаюсь я))) Решила не убирать до конца сладкое. Ем иногда бананы и виноград) Мне кажется если совсем во всем себя ограничивать, можно стать неврастеником)))

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Коридор жиров у меня 31.6-34.9 В этом меню я перебрала с белками. Теперь слежу за ними.
В прошлое похудение мне вообще надо было каждый день по паре кусочков есть селёдку) Тогда я не знала об этом сайте и считала только калории. И ничего, все и так получилось))

Vukolova

nikmurrrka
:hi_hi_hi:

я не ем сладкого вообще, я его просто не люблю ни в каком виде, я больше по соленым продуктам - увижу соленый огурец и разум теряю :ps_ih:

smalta

А я его обожаю. Конфетки, тортики, корзиночка с кремом-как это мило))))

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Вот, думаю, похудею на 10 кг, схожу в кафеь, штрудель с мороженым и горячим чаем будет очень кстати)))

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Вчера, пока варила пельмени, сказала мужу, что начинаю его тихо ненавидеть. Он наивный спросил: За что? - За запах...-был мой ответ))))

Добавлено спустя 48 секунд:
Это так к слову :-)

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Кстати, а соль же тоже надо ограничивать? Кто-нибудь это делает?

100 и больше- давайте худеть вместе

Кто сейчас на конференции