Конфетти
аааа) ну тогда правильно))
а мне наоборот мужа надо кормить и кормить)

Лучшие рецепты детоксикации!

1. Яблоко и корица.

Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

2. Лимонный сок и мед.

2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!

3. Имбирный напиток.

Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

4. Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

5. Коктейль здоровья

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.

6. Огурец и сельдерей

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.

Christina_Chua,

Спасибо за рецепты.
Я почти все указанные ингридиенты ем почти каждый день.
С утра воду с лимоном на тощак. Советуют теплую воду, я пью холодную -вкуснее. Свеклу люблю в салатах. Сельдерей тоже лежит, добавляю в салаты.

а я вот с водой так и не начала дружить! ну не могу я себя заставить пить.....(хотя попыток не оставляю)

а белков у вас сколько на кг веса? Я заметил что пить часто хочется, когда 2г на кг идёт, хотя мошь и не с этим связано.

да я тоже это заметила,но с белками частенько недобор... каюсь ,пытаюсь исправиться!

даже 1г не набираете? 1.5г вполне хватит так же.

ДенисКа
даааа чем чаще ешь белок тем сильнее хочется пить)
я вот сегодня перед завтраком воды не выпила((( не успела проспала - пришлось позавтракать сразу и бежать
Конфетти
а я сельдерей почти не ем...с мясом только

ДенисКа
белка у меня гр 40-50 в день получается...

Тебе мешают не те горы впереди, на которые ты должен взобраться, тебе мешает камушек в твоих ботинках.

Мохаммед Али