Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Lunina

Да, кстати, а что насчет цельнозерновых хлопьев? Многие их едят? Я вот иногда балуюсь ими :smu:sche_nie:

цветокЯ

У меня сегодня отвес 300 гр :ya_hoo_oo:

довольная:-) :-)

barabashka

цветокЯ, поздравляю!!! Отвес это хорошо

Девушки-красавицы, а можно ваши рецептики к себе в дневничок "утаскивать", естественно с ссылкой на ваше сообщение и на вас, как автора или рецензента? А то очень тяжело искать потом рецепты по благодарностям

Ледяная

Девы, закодируйте меня от сладкого! :ps_ih:

помогите, кто чем может, сами мы не местные :ps_ih:

поругайте, пинка дружеского можно дать, и т.д..

светдим

Ледяная

ответ один--ешь гарниров по больше... :ta-ne-c:

ДенисКа

Lunina писал(а):

Да, кстати, а что насчет цельнозерновых хлопьев? Многие их едят? Я вот иногда балуюсь ими :smu:sche_nie:

Цельное зерно можно и нужно, надо не баловаться им, а поставить в одну из основ рациона. Содержание фибры не должно быть менее 20%, смотрите не название продукта, а содержание.

Christina_Chua

Oxanka 1
так я видела твои мегафотки) спортивная ты!)
:co_ol:

Lunina
конечно они полезны)
Ледяная
что смеешься? сейчас и от сладкого кодируют) :hi_hi_hi:

barabashka
я бы на твоем месте вообще не спрашивала) страница публичная)) бери что хочешь))

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

подскажите мне плиз? когда я ввожу даные по еде,спагети 300 с лишним калорий это на готовые или сухие?

ДенисКа

Сухие

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

ДенисКа
спасибо,а то у меня чуть глаз не выпал :sh_ok:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции