Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 фев 2026, 02:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3320, 3321, 3322, 3323, 3324, 3325, 3326 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 11:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2013
Сообщения: 156
Изображений: 0
Откуда: Солнечная Башкирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 209

Блог: Просмотр блога (0)
Christina_Chua писал(а):
главное чтобы на глазах этого вредного сладкого не было...а то когда дома уже лежит на тарелки..отказаться крайне сложно!!

А вот это золотые слова!!!

_________________
Я Даша, ко мне на ты!
Изображение

Изображение


Питайся правильно!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
barabashka
:hi_hi_hi: :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 13:50 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2014
Сообщения: 8
Откуда: Калининград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 13

Блог: Просмотр блога (0)
Привет всем!
Хочу поделиться рецептом на ваш суд.
Вчера захотелось чего-нибудь эдакого...был творог (5%), а просто так его есть я просто не могу (не люблю с детства).
Короче,
творог 5%, два банана, 200мл. молока (3,5%), баночка йогурта Активия мюсли.
Все взблендерила.
Поучился такой питьевой коктейль, намного приятней, чем просто творог со сметаной...
Полагаю такой коктейль подойдет лишь для завтрака или ланча.
Вкусно, не очень сладко, а как надо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 14:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Martin Iden
и очень жирно))

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 14:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21849
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 730

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Martin Iden писал(а):
Привет всем!
Хочу поделиться рецептом на ваш суд.
Вчера захотелось чего-нибудь эдакого...был творог (5%), а просто так его есть я просто не могу (не люблю с детства).
Короче,
творог 5%, два банана, 200мл. молока (3,5%), баночка йогурта Активия мюсли.
Все взблендерила.
Поучился такой питьевой коктейль, намного приятней, чем просто творог со сметаной...
Полагаю такой коктейль подойдет лишь для завтрака или ланча.
Вкусно, не очень сладко, а как надо.


Я делаю коктейль такой : творог 2%, любой фрукт, 100 гр малока 1%, 200 гр кефира обезжиренного и 10 гр отрубей. Тоже выходит очень вкусно. Правда, я все это и по отдельности люблю хрумкать. )

Если сильно хочется сладкого, ем, но стараюсь в рамках коридора. Кстати, это желание удачно заедается фруктами.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 14:33 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2014
Сообщения: 799
Изображений: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 191

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Martin Iden
А я смешиваю творог 5% с кефиром 1-2.5% (грамм по 200) и одним бананом. Нравится и мужу и ребенку)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 14:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Oxanka 1
да ты вообще дюймовочка) красавица с весом 47кг)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 16:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21849
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 730

Награды: 203
Блог: Просмотр блога (23)
Christina_Chua, спасибо. Но ведь важен не только вес, но и рост, так что я потолще тебя.)))
Завтра будет прибавка в весе, пробовала новый пирог. Как же тяжело правильно питаться с постоянной выпечкой.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 16:48 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2014
Сообщения: 15
Пол: Женский
В наличии: 22

Блог: Просмотр блога (0)
Martin Iden писал(а):
Привет всем!
Хочу поделиться рецептом на ваш суд.
Вчера захотелось чего-нибудь эдакого...был творог (5%), а просто так его есть я просто не могу (не люблю с детства).
Короче,
творог 5%, два банана, 200мл. молока (3,5%), баночка йогурта Активия мюсли.
Все взблендерила.
Поучился такой питьевой коктейль, намного приятней, чем просто творог со сметаной...
Полагаю такой коктейль подойдет лишь для завтрака или ланча.
Вкусно, не очень сладко, а как надо.

А почему только на завтрак или ланч?Я например вчера на ужин типо такого коктейля делала(только без Активии и вместо молока кефир 1%).Я правда недавно на подсчете калорий,может я ошибаюсь....)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 04 фев 2014, 17:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Если "тянет" на сладкое,притом вредное сладкое,типа шоколад-мороженое-торты,нужно есть побольше медленных У,сочетая их с быстрыми У,но полезными,типа фруктов,мёда,печенья....тогда уровень инсулина повышается постепенно и так же постепенно понижается,не вызывая"жора" и отложения лишних У в жир на теле.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3320, 3321, 3322, 3323, 3324, 3325, 3326 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, Олька!, Qvrock, SerpStatBot, Severyanochka, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB