Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Christina_Chua

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
вошли) в итоге оказалось бякой) мне не оч понравилось..изжога разыгралась...там сушенные фрукты + аскорбин. кислота((

Martin Iden

tofocka писал(а):

Я вот никак не могу понять, как это можно не сьесть больше, скажем, 1000 ккал. А как же вы вес набрали тогда? Питались 1100 калорий, что ли? Я так понимаю, если человек растолстел, то он слишком много ел. Как-минимум больше 2000....может и в разы больше. По мне на глазок, то высокие и с очень высоким весом люди могут смело худеть на 1500 примерно. Если ты в пределах нормального веса, то меньше 1200 не надо никак худеть... что я не понимаю?

У меня так вышло, что худеть я начала не по своей воле - стресс виноват - где-то неделю я вообще есть не могла, кроме вареного яйца и воды. Более ничего не усваивалось.
А потом я просто отказалась от утреннего кофе, сладостей и майонеза.
На Новый Год, однако, ела и Оливье и Тирамису... :smu:sche_nie:

Сейчас так и обхожусь без майонеза и сладкого...
Сооовсем немного балую себя иногда шоколадкой...кусочком.
Мне хватает.

Christina_Chua

когда у девочек депрессия :-)

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

это точно!!!!!!!!!!!!!!!! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Christina_Chua писал(а):

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
вошли) в итоге оказалось бякой) мне не оч понравилось..изжога разыгралась...там сушенные фрукты + аскорбин. кислота((

очень жаль!!! :-(

юля-стройнюля

Christina_Chua
да? а у нас и "веселые" пьянки, ну т.е. не по причине депрессии также проходят :-)

AnNWEta

Добрый день всем!
Подскажите пожалуйста, как часто коридор менять нужно? Ведь начинаешь с одного веса, потом он уменьшается, значит и коридор нужно уменьшать так ведь?

Christina_Chua

юля-стройнюляхаха
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА ну может полезный)
AnNWEta
если вес стабильно ушел и больше не возвращается

AnNWEta

Christina_Chua
то есть нет такого, типа раз в неделю или в раз в месяц? или типа ушел вес на 1 кг или 2 кг?

Christina_Chua

AnNWEta
мне кажется нет. а если у тебя месяц вес скачет туда сюда или ты нестабильно держишь коридор.
конечно, мое мнение, что когда ты стабильно сбросила весь и он не возвратился тогда уже меняй параметры и расчет

AnNWEta

Christina_Chua
поняла, спасибо! :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции