Белковые диеты могут "одарить" почечными камнями
http://www.meddaily.ru/article/27jan2014/odarpo

ДенисКа, а еще гипотериозом, замедлением обменных процессов, нарушением цикла у женщин, кроме того, снижается производство некоторых ферментов и т.д. Спасибо за ссылку, Денис. Сохраню ее себе куда-нибудь))

По поводу 2300 на 1000 мне даже нечего сказать. По-моему, Martin Iden не осознает, чем это может обернуться. Нельзя такого делать, обменка летит к чертям, нарушается работа эндокринной системы, мозг перестает нормально функционировать (да, ему тоже нужны калории). Всю жизнь есть на 1000 ккал невозможно... Потерянные кг вернутся, а здоровье уже нет.

Martin Iden, если вы ели на 2300 и при этом не набирали по кг в неделю, т.е. поддерживали свой вес, то на 1800-1900 ккал при адекватной активности вы бы могли спокойно худеть (естественно, сокращая приход калорий по мере необходимости), и это было бы здоровое похудение с долгосрочным результатом. Нынешнее питание не даст вам удержать результат и приведет ко всему тому, о чем написала Олеся.

Пока ничего такого не заметила.
Наоборот скорей.
Пропал болезненный вид и синяки под глазами, чувствую себя лучше, настроение и все такое...
Эммм...
Но вы так говорите, что теперь меня терзают сомнения...

Ariil
не забывайте только что это мнение и эксперементы одних ученых, у других могут получиться совсем другие результаты, наука у людей такая интересная штука )

У меня тоже низкий калораж. Постройнела на 24 кг 2 года назад. сейчас 10 вернулись Планирую снова начать с низкого , потом чуть повышая!!!

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Я легко первый раз начала и относительно быстро сбросила вес. Надо было закреплять результат, а я все подряд постепенно лопать начала, и вот результат

Смотря, сколько сидеть на низком калораже. Вначале радость об быстрого сброса веса, легкость во всем организме.
Потом появляется изнуренный вид, вечная усталось, сонливость. И постоянная необходимость в низком калораже, так как вес начинает расти даже от лишнего яблочка. Если сидеть еще дальше, то последствия уже были описаны выше. А поднимать калораж до нормы будет страшно, так как привесы будут быстрые и большие.
Думаю, лучше выбрать что-то среднее между старой границей кк и новой.

я думаю,что если все пишут про последствия такого похудения нужно не задуматься,а пересмотреть свое питание!!! ведь пишут те кто не по наслышке об этом знают!!! и искренне хотят помочь!!!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
я тоже резко скинула каридор КК и в результате через три месяца вес перестал уходить!! пришлось немного поднять коридор и я снова начала худеть!!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Ой ты Аленка умничка)
скоро своего идеального веса достигнешь я уверенна!

Я в шоке. Посчитала сейчас сколько я праву калорий на уборку,мытье посуды,прогулки с детьми... оказалось аж 600 калорий. При этом я многое не считала...

Привет, девочки! Вот и я вернулась с отпуска
Вообщем тренироваться там, я не тренировалась, но вела более чем активный образ жизни (участвовала во всех программах анимации, плавала), калорий не считала просто не ела фаст-фуд...ну мот один раз только
в итоге привезла отвесик 2,3кг
я счастлива!продолжаем-с!на днях начну боди революшн с джилиан...почему на днях, а не сегодня же? по прилету простыла, очухаюсь и сразу в бой