ДенисКа
ок значит вечно тебе быть жирным)))
ну что за депрессивные настрои? если так говорить то конечно!
смысл тогда бороться??- себя не уважать....
просто либо есть ДОСТАТОЧНАЯ мотивация, либо ее нет!
а каК же здоровье? надо себя любить! еда это не самое главное удовольствие в жизни!

согласна с Олесей и Дениской.
есть, конечно, категория людей, которые со спортом всю жизнь. у меня бабушка, например, в волейбол играла лет до 70. сначала в полупрофессиональной команде их завода, потом в команде пенсионеров-спортсменов (была единственной там женщиной, остальные - мужчины). до 65 вела секцию йоги.
кстати, с первым мужем она и развелась, потому что он жутко ревновал ее к спорту (все эти сборы, поездки, соревнования, маечки-шортики по самое не могу. это в 60-х то годах ). сказал, мол выбирай - или спорт, или я! она выбрала спорт, потому что жить без него не могла. а вот без мужа - пажалста
но если спорт был затеян с целью превратиться из Фионы в Афродиту на рубеже четвертого десятка...то тут совсем другая история

замените еду на секс) хотя бы)
ну или на ванну с какими нибудь арома маслами)
или мотивируйте себя новой покупкой- вот не буду есть жаренное, жирное и т.п куплю себя новую помаду, тапочки, носки...что там вы любите?
я всегда так делаю)
да даже ужином в дорогом ресторане себя можно мотивировать)
тем более в нем вы много не съедите

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
ладно давайте еще откроем тему как найти 1000 и одну отговорку чтобы не худеть...
как это тяжело и зачем нам бедненьким это надо...
мне вот уже лично после ваших слов хочется нажраться с горя....

Christina_Chua
ну а что здоровье? у меня сейчас вон и без спорта почти - нормальный вес. по крайней мере не опасный для здоровья.
и уверена на все 100: если я упрусь в спорт не знаю как, то разбив свое пузо на кубики, и дойдя до 57-59 кг, я здоровей не стану
быть здоровым - это мотивация, пока у тебя много лишнего веса. пахать в зале всю жизнь "ради здоровья" - таких не много. Турчинский вот был спортсмен пахал в зале. а итог?

«Как мотивировать себя что-то делать? — Да никак, оставайтесь в жопе!» Артемий Лебедев

rida

вы с Артемием как всегда в точку!

Мы говорим про ПРИВЫЧКУ, а не МОТИВАЦИЮ, а это разные вещи понятно, что мотивация помогает худеть и заниматься спортом, но это не привычка. И вот те у кого нет привычки придется все жизнь мотивироваться.

юля-стройнюля
я и не говорю о занятиях в зале с весами! вообще не о том речь! я говорю о том как похудеть и выробатать привычку всегда питаться правильно и вести активный образ жизни!
rida
ВО-во
Олеся
я как бы в курсе....будет мотивация, потом вырабатывается и привычка!
просто то 10 занятий привычку вы не получите!

да, я прочитала, очень познавательно
Christina_Chua, а каким спортом ты занимаешься? и как давно?

kukki
я с самого детства чем нибудь да занимаюсь)
мама у меня шейпингом занималась и меня отвела на детский я еще в первых классах была)
потом я сама записалась в ДЮСШ на стрельбу, а от тира у нас были еще секции бассейн и тренажерный зал)
я все детсво там и прозанималась)
также на лыжах с дедушкой каждые выходные бегала
когда поступила в универ на первых курсах из-за загрузки все бросила( + питание в этих дурацкий столовых с подружками дали знать отложениями на боках ....(
могу даже сказать что сильно поправилась...
потом заново записалась в тренажерный зал и привела себя в идеальные формы)
но потом у меня были проблемы со сдоровьем упал гемоглабин до 73х мне запретили заниматься ..к тому же похудела я оч сильно ..весила 48 кг при росте 170)
за год последний я хоть и занималась летом но не так как обычно и послед пол года можно сказать не следила ни за питанием особо не за регулярными тренировками...
вешу сейчас 54 + целлюлита на жопе завались(
кстати могу сказать что полнею я быстро очень и я не из тех людей кто может съесть вагон и не поправится( как мой муж например)
сейчас с февраля по планам записаться в тренаж зал...
и замечу что каждый раз надо бороться с собой...мне также как и все хочется сладкого, хочется поваляться на диване после работы и т.д и т.п
вот я считаю девушек у которых дети и которые занимаются спортом вообще героинями! мне кажется я растолстею и буду толстой неухоженной коровой в это время)))
надеюсь скорое время)