Бойцовский клуб

lavla

Morgance, ну ты что? Ну как так можно? Шоколадную мороженку летом в жару???? Кто тебя только надоумил??? :-)

А шоколад? Это не ПП, это Читтинг какой-то, ай-яй-яй... :nel-zya:

ПС. Я тоже в марафоне буду участвовать.

zinazina

lavla писал(а):

Morgance, ну ты что? Ну как так можно? Шоколадную мороженку летом в жару???? Кто тебя только надоумил??? :-)

А шоколад? Это не ПП, это Читтинг какой-то, ай-яй-яй... :nel-zya:

))))))))))))

lavla

zinazina, а что? Morgance сама напросилась.

marina_kuvshinova

Всем привет)))Сижу дома скучаю,на улице холодно)скоро пойду бегать.Решила начать бегать интервально.Вчера сделала 10 ускорений по 100 метров,потом еще 2 км пробежала)Много интересного прочитала про интервальный бег,кто-нибудь пробовал бегать интервально?)Вообще не люблю ускоряться,очень сильно устаю(Я больше люблю бегать спокойно и большие дистанции)Хочу немного похудеть,сохранив мышцы))Сегодня брат моего молодого человека в гости зашел к нам,торт привез,уговаривал меня немного съесть)))Но я непоколебима)))С тех пор как я начала правильно питаться,так много всего изменилось)я себя так хорошо чувствую,стройной и здоровой)Сегодня съела овсяную кашу с изюмом и фундуком,курицу и салат(помидоры,оругцы,заправленные ол. маслом),2 яблока,вечером творог 0 процентов меня ждет))А еще я мечтаю купить изолят протеина и жиросжигатели))Кто-нибудь покупает?)))

zinazina

Девочки, привет!

отчет за четверг сюда:http://boycovskij-klub.livejournal.com/2799.html
успеть на марафон, сюда:http://boycovskij-klub.livejournal.com/2335.html

убежала в театр, в буфет не пойду)))

lavla

zinazina писал(а):

убежала в театр, в буфет не пойду)))

На моем опыте буфет однажды спас целый спектакль - бокал шампанского сделал второй акт более интересным))) А вообще я театр очень люблю, рассказывай, на что ходила?

marina_kuvshinova писал(а):

А еще я мечтаю купить изолят протеина и жиросжигатели))Кто-нибудь покупает?)))

На сколько я понимаю, изолят - это для тех, кто хочет наростить мускулатуру и проводит за силовыми упражнениями большую часть своего времени. Хотя в интернете полно рецептов с изолятом (всякие печенюшки-тортики-запеканки).
О жиросжигателе сама подумываю. Засматриваюсь на L-карнитин, но пока еще не пробовала.

Отчитываюсь за вчера:
Завтрак: Кофе с овсяными печеньками (банан, геркулес, корица)
Перекус: Шоколадный пломбир. Morgance, начинай мстить за вчерашнее!
Обед: тушеная говядина, запеченые на решетке кабачки, свежие огурец и помидорка
Перекус: творог с нат.йогуртом и медом
Ужин: салат из краб.палок, помидорки, яйца и сыра
Спорта у меня вчера не было.

zinazina

lavla писал(а):

zinazina писал(а):

убежала в театр, в буфет не пойду)))

На моем опыте буфет однажды спас целый спектакль - бокал шампанского сделал второй акт более интересным))) А вообще я театр очень люблю, рассказывай, на что ходила?

Мне нужен был, как минимум, двойной виски))) Мадам Бовари, три часа(!!!!), и так все современно, что ничего не понятно)

Анна.81

Мы прям все на одной волне)

У меня тоже день зажора был вчера: эклеры, чтоб их! Отругала маму, чтоб больше не пекла! У меня еще доча заболела- дома сидим и я ем, ем)))

zinazina, :-)

zinazina

Ухожу поварить и бороться с еженедельными срывами. Боюсь ужасно. Смогу отписаться только завтра.
Отчет за пятницу сюда:http://boycovskij-klub.livejournal.com/2898.html
Всем марафонцам - хорошего настроя!!!

Анна.81

marina_kuvshinova писал(а):

А еще я мечтаю купить изолят протеина и жиросжигатели))Кто-нибудь покупает?)))

Деньги на ветер))))) Изолят зачем, если и так баланс в питание есть и белки набираете? Жиросжигатели, L-карнитин- бесполезные траты.

Бойцовский клуб

Кто сейчас на конференции