Группа 65 => 55!

Mazayka

valka писал(а):

lilka писал(а):

Девчонки, кто из вас знаком с бодифлексом? Говорят даёт очень хорошие результаты, уходят см (именно то что мне надо), да и кожа подтягивается хорошо.

Знакома по-наслышке, но ооооочень хорошо наслышана и навидена :hi_hi_hi:

Моя одногруппница по институту в своё время тааааакие результаты показала, что, честно говоря, если бы я её раньше не видела и не знала, что она занялась собой и как - в жизнь не поверила бы, что такое возможно!!!!!! Вес у нее был, мягко говоря, такой, с которого, как говорят, не возвращаются.....Результат -50 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Помимо, бодифлекса она занималась дыхательной гимнастикой по какой-то там методике + активный массаж

Еще очень хвалят оксисайз с Мариной Корпан, и кг уходят и кожа подтягивается, сама не успела попробовать, только скачала :-)

Добавлено спустя 4 минуты 37 секунд:
А от плавания может и не худет, зато это дает тонус организму, учавствуют все группы мышц и нет нагрузки на позвоночник, так что плавание - это определенно гуд, а в похудении лучше всего правильное питание :-)

Фантазерка

Всем большой привет! У меня еще один день отпуска, но по объемам вроде не прибавила.

По поводу болифлекса. Пару лет назад приводила себя в порядок к отпуску с помощью этой гимнастики. Худела только объемами, вес не уходил (в книге об этом сказано). Уходил 1 см на бедрах в неделю, живот подтянулся, в общем постройнела за месяц - была довольна! Однако, сейчас много негативных отзывов о Бодифлексе, о его вредности. Даже не знаю, стоит ли возвращаться к занятиям!

Miss Sintia

Привет, девушки-похудюшечки!
Фантазерка
Мне кажется, что почти у каждого вида спорта и подобного есть противопоказания и отрицательные моменты.
Просто нужно учитывать все за и против.
Дискуссий на эту тему есть множество :-):

я сама пробовала заниматься бодифлексом еще давно. Тоже была очень довольна. Занималась обычно по утрам :-):

Mazayka

Всем привет)))
Лично для меня бодифлекс - скучновато, я лучше с Джил попрыгаю :-)

Mazayka

А еще хочу на стрип-денсом заняться, и тело подтянуть и танцевать научиться :-)

elleika

lilka писал(а):

Всем добро пожаловать! Вместе веселее худеется. :)
Ланалапка - как аквааэробика? Я всегда думала, что там мало чего теряется? У тебя уже был опыт с этим занятием?
elleika - так вы же пока на сисе висите :) так что с похудением поосторожнее. У тебя наверное и так диета чтобы малыш не страдал от газов, а грудное вскармливание и так поможет похудеть, главное после его окончания - держать себя в ежовых рукавицах и уменьшить порции (по себе сужу).

ну этой сиси уже почти нет. только ночью кормлю. и оно точно не помогает а наоборот. :(

elleika

ну вот и всё! взяла себя в руки и второй день подсчитываю калории. уже даже чувствую что убегают мои килограмчики :cool_cool:

только с тренировкой все никак. :ne_vi_del:

детей никак не оставлю мужу чтоб бегом заняться :ze_va_et:

to_strive

Куда все делись?)

Активно слежу за темой, но похвастаться как-то нечем было..)
А потом как-то пошел процесс)) Вес утром 62.7

Через месяц в отпуск, хочу первую пятерку на весах! :cupidon:

Ланалапка

to_strive писал(а):

Через месяц в отпуск, хочу первую пятерку на весах!

Давай-давай, вполне реальная цель! :bra_vo:

Я тоже хочу 5ку к осени :a_g_a:

to_strive

Ой, я так по ней соскучилась..))

Тебе вообще совсем чуть-чуть осталось=))

Группа 65 => 55!

Кто сейчас на конференции