Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

lonely_star · _________________ 11/06/13

Девочки приветик!
Я тоже иду к цели 53кг. - это мой идеал

kaori

точный срок сказать не могу, потому что когда весной стала на весы и увидела почти 61, я то вообще не ела - естественно скидывала, потом ела и набирала, вес колебался в районе 59-60, потом отсидела на арбузной диете и скинула до 57, но потом оно вернулось все, потом - это уже лето, начала питаться в обед обычно, на ужин - арбуз, салаты или фрукты и за месяц скинула до 57 - и это стал мой вес, в котором я уже начала думать головой что и сколько есть, занялась спортом, потом зарегистрировалась тут и за 1.5 месяца минус 3 кг. В общей слоёности если сбрасывать по 2-3 кг в месяц, то все будет хорошо, организм особо не страдает, ну и конечно спорт))))
лучше медленно, но верно, чем быстро и ненадолго)))

Koza89

kaori писал(а):

лучше медленно, но верно, чем быстро и ненадолго)))

согласна с тобой! :dan_ser:

Добавлено спустя 54 секунды:
lonely_star
Привет ! ))))
Как будешь худеть?

RioSaphier

kaori
очень правильные слова.я тоже начала с 61!но не голоадал и на диете не сидела. с 31 июля я сбросила 6 кг.ем все.когда захочу.только не больше 1400кк в день!

kaori

RioSaphier
какие мы молодцы))))

Алена Шаповал

Девочки я кормящая мама.Ребенок мается животом.Овощи и фрукты категорически запрещены.Хочу похудеть срочно.Подскажите пожалуйста что делать может кто то уже был в подобной ситуации.Что кушать в каких количествах.Калории считаю и умею.Не хочется поправляться жуть. :mi_ga_et:

RioSaphier

ну так можно и без фруктов и овощей!каши!!!творожок,молоко,кефирчик,ряженки!!!рыба.мясо.куча всего!!!!!!просто бери все не очень жирное средней жирности!а каши можешь хоть целый день только вари их на воде и без масла!!!с подсолнечным лучше чем со сливочным.вот и все!будешь здоровая и ты и ребеночек!!

Koza89

Ой я немного сдвинулась! уже 61.6 ))) Блин так хорошо!
Проблема в том что ниже 60 я веса не видела еще наверно никогда! Так волнуюсь! Мне кажется будет вес хотя бы 58 я буду просто безумно счастлива!
Но очень боюсь что не смогу! :cry_ing:

Lita123

Koza89 писал(а):

Ой я немного сдвинулась! уже 61.6 ))) Блин так хорошо!
Проблема в том что ниже 60 я веса не видела еще наверно никогда! Так волнуюсь! Мне кажется будет вес хотя бы 58 я буду просто безумно счастлива!
Но очень боюсь что не смогу! :cry_ing:

сможешь , будь уверена! :-:ok:-:

Alek$andra

ОЙ ...Девушки а можно к вам ???
Блин очень хочу 53 кг :ta_n_cor:

Занимаюсь с Шарлин Экстрим , сегодня села на диету 10 дней минус 10 кг !!
Но собираюсь на ней не больше 5 дней сидеть !
В начале лета весила 52-53, за лето поправилась +Дюфастон добавил кг !!
Данные , рост 170 см , вес 57-58 кг (непонятно когда как), хочу обратно свои 53 кг !!!!
всем удачи !!!! всё получится :cool_cool:

Кстати для мотивацииии девушки !! вот фотография девушки по имени Тони !!!! Кто занимался с Шалин её видели!! ТАК ВОТ ОНА МАМА 7-Х ДЕТЕЙ!!!!! И ЕЙ 43 ГОДА !!!!
Всё в наших руках !! главное стремиться и не жалеть себя бедную и несчастную !! и результат не заставит себя долго ждать !!!

Девченки кто хочет 53 кг присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции