Всем стройнеющим большой привет
Как ваши дела?

Я приболела, поэтому вчера и на обед и на ужин кушала супчик. На весах снова отвесик Неужели во мне столько воды?) Вопрос риторический)

nadinnka.m
Выздоравливай!

Меня сегодня тоже весы порадовали, а то два дня вес держался.

Здравствуйте! у меня тоже за 100. Ищу тоже компанию. А вы какой системы или диеты придерживаетесь.

Приветствую. Поменял большую тарелку на маленькую. Сделал расчет ежедневной нормы калорий по двум методикам. Вес порций сначала уменьшил, а затем чуть увеличил (чтобы не страдать от чувства голода). Очень грубо считаю калории и поменял рацион. Ограничил потребление сахара и мучного, больше круп и овощей. Правильность подсчета калорий оцениваю по недельным весам. Третья неделя диеты пошла. Вот собственно и все.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
НА Пасху останетесь сидеть на диетах или позволите лишнего?

Понятно! Я решила на Минус Фунт. Вот ищу со-товарищей и попутчиков. Но мы по всей видимости здесь с вами не попутчики. Пойду дальше искать. Сбрасывать хочу по системе, чтобы как говорится и волки сыты и овцы целы, т.е. чтобы вес ушел, но мне за это бонусом ничего не было плохого со здоровьем. Желаю удачи!

Привет, на МФ есть темы в разделе "худеем вместе"
Присоединяйся. Я после Пасхи тоже присоединюсь к фунтикам. Пока просто считаю калории и стараюсь придерживаться своего калоража, но не отчитываюсь.

Luchs, завела уже дневничок себе. " Волки целы- овца сыта"Буду там похудать себя. А в другие дневнички буду ходить в гости читать и учиться. Если есть желание худеть на МФ присоеденяйтесь.

Если информер составлен без ошибок, то диета далека от МФ по всем показателям (БЖУК). Контрольных взвешиваний ведь еще не было?

duolingv, я на этот информер не ориентируюсь. БЖУ, СУ, ЛУ беру по процентам к весу. А калорий столько набираю сколько надо мне по программе МФ.

Всем привет!) Как ваши успехи?
После сброса воды мой вес стоял пару дней. Сегодня пошел вниз Иду к намеченной цели небольшими шажками