Несколько страниц назад писала, что нельзя сразу питаться одними полезностями, если большую часть жизни жрал все подряд, но стремиться к этому надо, т.к. похудеть - это, конечно, большое достижение, но удержать и не сорваться - это еще больший труд.

Покупаю белково-пшеничный для диабетиков с повышенным содержанием белка и пониженным углеводов, этот хлеб для меня простот находка, вкусный и бжу радуют, и бородинский.

Дина, поддерживаю эту мысль на 10000000000000000%%%%%

На меня на работе тоже косо посматривают, но мне наср.ть
У одной маминой знакомой у дочки большие проблемы с желудком, она работает в школе, кушает 2 раза в день, утром и вечером, что естественно, не добавляет ей здоровья. Ей прописали кушать каждый 2-3 часа. Плачется, что так себя плохо чувствует, моя мама ей говорит, бери еду с собой, как моя дочь тоскает с собой каждый день пакованы , но что та, сказала, где же она будет кушать, это ей не подходит. Ну, тогда болей и не жалуйся, ответила моя мама)))
Опять проблема выбора каждого! кому-то стыдно с собой контейнер еды принести, а болеть нет)))
100%

Еще пожалуй добавлю...

Когда мне хочется есть тортик я ем тортик... я себе в тортиках не отказываю... другое дело, что хочется мне больше здоровой еды, а не тортиков.
Так же периодически я устраиваю себе дни без подсчетов, читтинги, в которые могу спокойно пойти в кафе и поесть суши к примеру, выпить вина, съесть десерт... и не заморачиваться нед тем сколько и чего я съела.

В выходные у меня планируется шашлычно-алкогольное мероприятие.
Я могу спокойно себе его позволить, и не истерить потом в духе диетчиц... я сорвалась, шо делать надо срочно устроить себе разгрузочный день.)))
Нет, потому что, я не на диете. То как я питаюсь это не диета, это мой образ жизни и мне он комфортен. И в ништяках я себе не отказываю. )))

Согласна. Так тоже нельзя обобщать. Все-таки мы разные и в разных условиях. У меня 2-4 часов сна в сутки. Кастрюли супа 5 литров хватает на день. Я уже живу на кухне. Мужу хочется вкусненького, детям надо что-то, себе тоже. А муж подъедает все, что видит. У него уровень обмена веществ 2500 кал. На нем горит все.
А еще трое детей, которым все время надо меня, так что нет, я даже не стану раскладывать по баночкам. Сейчас нашла для себя комфортный способ и для меня это уже рывок.
Наши успехи - не панацея для всех

felice_cuerpo, нет, ну конечно стесняться того, что следишь за здоровьем не стоит. У нас на работе многие приносят как минимум обед. Я всегда ношу с собой перекусы и ужин еще 2 л бутылку воды.) больше 1 приема пищи я на работу заранее приготовить не успеваю, например, беру банку тунца, овощи и на работе уже, собственно, режу это все в салат.) ну и так разные вариации в зависимости от того что есть в холодильнике и сколько есть времени... По началу стеснялась, если еще кто-то на кухню заходил, а теперь уже расслабилась, потому что и коллеги позитивные, несколько раз те, кто заходил, говорили, какой у меня полезный и вкусный ужин.
А перекусы и готовить особо не нужно.

Но вот еще и обед с собой носить я бы не смогла уже...
В принципе в столовой у нас прекрасные блюда. Сегодня обедала овощным супчиком с ржаными гренками, гречкой с вареной курогрудкой и салатом из овощей, морской капустой и немного квашеной капусты.)

Марина, а у тебя нет мульти?? Стремя маленькими детками это выход - на 3 -4 часа больше времени б у тебя появилось.
У меня пока не было- я не знала, что такое счастье есть.
Три года смотрела на подружкину машинку и тихо завидовала, а потом таки купила в кредит. И довольна как слон - сразу часа 2-3 в день мне экономит. Порежет, сварит. Рецепт подскажет. Даже кашу манную в ней варить можно- нельзя только печь. И режим температурный держать будет и Сама выключится, когда надо. И посуды в разы меньше мыть))
В ней детское питание- пюрешки тоже можно делать. Самое главное- закинул и отвлекся - она сама мешает)) А потом еще и в пюре перемалывает.


Ну и более бюджетные варианты есть.

Девочки,я вот заметила еще что чем больше я заморачиваюсь на питание,тем быстрее мне все это надоедает,наверно ,меньше стоит акцентировать внимание.С коробочками я бы не когда не стала морочиться,тк от природы ленива,ну если только действительно со здоровьем были бы проблемы (хотя чую с таким весом мне их не избежать).
У меня сегодня обед :суп говяжий с капустой,морквью,и луком и зеленью и гречка с говядиной отварной.
Сейчас пойду 2 км в лес(диетологи советуют после еды ходить).
felice_cuerpo
Спасибо,я сегодня поищу в отделе диабетиков,что бы утром вместо противной каши есть вкусные и полезные бутеры ;)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Luchs
У меня мультя стоит пылится(хорошо напомнили--надо продать на авито) ,нам еда в ней совсем не понравилась,по мне так проще в духовке,поставил и делается все само.Ну может только кашу удобно в нпй делать рисовую и пшенную

Bovtenok, да, тяжело, конечно так. У меня детей пока нет, только это и спасает. Зато работа далеко от дома...) Муж худоой)) Кушает хорошо и еще привередливый местами.) мы еще с его мамой живем, она уже в возрасте и ей тоже хочется по дому что-то поделать да приготовить. А любит она далеко не диетическое кушать. Она ест и то, что я готовлю, но таким полезным и маложирным она не наедается.) А здоровья самой по магазинам ходить нет. Так что с магазинами у нас беда...

это смотря какая мультя.
Мне в моей все нравится.
Она не печет - а только тушит и варит, Ну и взбивает, режет, перемешивает, измельчает. готовит на пару.
Это такой домашний комбайн-с ножом - только в чаше потом еще и готовить можно. Он этим ножом во время приготовления помешивает.
И сверху чаша на 2 уровня -для готовки на пару. А так- для пара- 3 уровня - и потом из бульона можно делать соус.
Не знаю- мен в Термомиксе все вкуснее кажется, чем на плите приготовленное.
И самое главное- не пригорает, и сам выключится)) И рецептов много, и даже уже встроенных. И весы встроенные. И таймер.
Дороговато, конечно, но это того стоит. экономия воды, электричества, продуктов- тех же походов в ресторан - и за год прибор себя окупает!
Сколько встречала людей у кого такой прибор дома- еще ни одного плохого отзыва не слышала- все довольны!
Я не рекламирую. (если интересно есть видео по ссылкам)

LuchsЗдорово,у меня обычная Редмонд без таких наворотов,но эту наверно осваивать еще долго.
Я честно говоря очень люблю свою хлебопечку,но опять же из за того ,что она для теста все вымешивает и оно подходит правильно...кухня чистая.Часто делаю для семьи пироги,пиццы ,ну и хлеб домашний.

Не долго - я за неделю приноровилась, а теперь готовлю в ней 2-3 раза в день. кастрюли использую только для перелить -и в холодильник поставить. Плита чище- вытяжка не нужна, посуды мыть меньше, кухонных приборов меньше.
А фруктовые пюрешки получаются очень хорошо перемолотые -- прям как фабричные. - обычный блендер так не может.

Чем еще удобна- после готовки капнул средства для мытья посуды- и поставил на 15 сек взбиваться- и чистое. Или раскрутил- помыл, под струей воды. - быстрее чем кастрюли мыть- дно то не пригорает))
А вообще чаши все ее можно ставить в посудомойку (кроме ножей).

Правда до сих пор муж на счет нее на меня дуется- деньги на ветер! Зато кушает и молчит)) с мотто -"Было бы не вкусно- сказал бы"