Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

Mouse_ntl

lasirene
я свою доченьку приучаю к ПП и Спорту с самого рождения, меня в детстве насильно пихали едой результат печален....
когда вырастит скажет спасибо ... я так думаю :smu:sche_nie:

lasirene

Mouse_ntl
правильно, я тоже своих детей приучаю к правильному питанию. Гадостей и вредностей успеют за свою жизнь наесться. Хотя я надеюсь, что привычки детства не дадут им испортить свое здоровье

Mouse_ntl

lasirene
Правильные и полезные привычки никому еще не вредили

Лёсенька

Вот такая картинка попалась сегодня на глаза в контакте в группе здоровье.

А у меня опять тишина... ушло 300 грамм, и опять на месте топчусь(

lasirene

Девочки, опять вопрос. Мне часто приходится доедать за детками, немного, но за день может набраться достаточно. Как это считать? Бегать к весам каждый раз глупо, на глаз могу ошибиться. Может вообще не считать? :ne_vi_del:

Karolina1

Есть анекдот. Приходит мама к диетологу:
- Доктор, как похудеть?
- Расскажите, как Вы питаетесь.
- Ну, за одним доем, за вторым.
- А свинью завести не думали?

lasirene

Karolina1
да...это про меня. И смешно и грустно :ny_tik:

Иногда сама себя называю "пищевой утилизатор"

_irinka

Девчоночки привет :pri_vet:-:

!!! Меня зовут Ира (ко мне на ты).Я мама двоих деток. И Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Пыталась худеть по разному,но всегда не правильно и естественно все мои кг возвращались. Решила я пробовать подсчет БЖУ. Но что то не получается у меня :-(

Я с питанием разобраться не могу. Что кушать,когда кушать и кушать ли вообще. :mi_ga_et:

Принимайте в свою компанию,одна я не справлюсь.

lasirene

_irinka
привет) Я тоже Ира. Считаю КБЖУ уже 2 недели, разбираюсь понемногу, и девочки подсказывают. Добро пожаловать!

Mouse_ntl

lasirene писал(а):

Девочки, опять вопрос. Мне часто приходится доедать за детками, немного, но за день может набраться достаточно. Как это считать? Бегать к весам каждый раз глупо, на глаз могу ошибиться. Может вообще не считать? :ne_vi_del:

смотря что можно и не считать, а вот кашки обязательно так как в них большая каллорийность. Я за ребенком не доедаю... Могу ей даже своего отдать. Насыпаю ей немного, съест еще добавлю... Приучаю ее к тому что у нас свеней нет и доедать некому.

_irinka писал(а):

Девчоночки привет :pri_vet:-:

!!! Меня зовут Ира (ко мне на ты).Я мама двоих деток. И Я ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Пыталась худеть по разному,но всегда не правильно и естественно все мои кг возвращались. Решила я пробовать подсчет БЖУ. Но что то не получается у меня :-(

Я с питанием разобраться не могу.

Приветик, И я Ира. На КБЖУ уже 3 года. Первый раз с 95 до 69 похудела за 1,5 года... потом беременность и вот снова в строю... позади половина пути...

_irinka писал(а):

Что кушать,когда кушать и кушать ли вообще. :mi_ga_et:

Принимайте в свою компанию,одна я не справлюсь.

Кушать 5 раз в день. Кушать правильно: рыбку, курочку, кролика, индейку, кашки, молоко, творог, сыр, ягоды, фрукты, бобовые, овощи и многое многое другое. Когда: советую углеводы кушать до 12, а белковые продукты после тогда вечером меньше срывов. И прекрощать кушать за 3-4 часа до сна

Мамочки в декрете, давайте худеть вместе!

Кто сейчас на конференции