Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Олеся

Kisori Murti писал(а):

И что такое КД?

КД-критические дни т.е. менструация.

Ленусик стройняшка

А как установить коридор калорий в информере?

юля-стройнюля

Kisori Murti
ну вот и ответ: никакой паники, ждать окончания КД (критических дней), в питании ничего не менять, разве что добавить клетчатки, свеколки. для систематизации встреч с белым другом.
меню чтобы сюда выложить - сохранить принт-скрином, подрезать в том же пэйнте и добавить в сообщение

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Ленусик стройняшка
в личном разделе вкладка - планирование питания. сайт расчитает коридор по калориям и бжу

Ленусик стройняшка

юля-стройнюля писал(а):

Ленусик стройняшка
в личном разделе вкладка - планирование питания. сайт расчитает коридор по калориям и бжу

Да я там всё вроде сделала, сохранила, но почему-то не отображается :-(

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Ура! Спасибо! Всё получилось!

jbudustroinoi

Any-z писал(а):

салатик
Здравствуйте:)Волосы у меня все время сыплются после того как ребенка родила :smu:sche_nie:

Даже когда не следила за питанием и жиров было гораздо больше :-):

У меня через 2.5 месяца после родов сильно стали сыпаться волосы. Это распространенная проблема кормящих мамочек, а иногда и не кормящих. Т.к. к проблеме я была готова, еще беременная все про гв и материнство читала, то и растраиваться не стала. Отрезала волосы покороче, стала делать маски с репейным маслом, внутрь льняное. Через 3 месяца где то волосы перестали так сыпаться. Грудью кормлю до сих пор.

цветокЯ

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
Ох уж эти организмы... скоро обязательно и тебя отвести порадует :mi_ga_et:

юля-стройнюля,без алкоголя:-) просто три дня стоял и видимо так толкнулся:-) хотя,про пивко к ребрышкам вчера думала,но не стала:-)

Kisori Murti

СПАСИБОЧКИ! А то я уж заволновалась. :-)

kukki

привет, стройнеющим!! Даже некогда было зайти к вам сегодня, занималась своим сладким увлечением- пеку торты на заказ.
У меня проблема с белком... постоянный недобор :cry_ing:

посоветуйте доступные продукты с высоким содержанием белка. плиззз

Tato44ka

Девочки, всем привет! У меня с подругой вышел спор: может кто-то разъяснит нам такую вещь: на гречке написано -калорийность 324, БЖУ столько-то, так вот вопрос на какие именно 100грамм это написано: на уже сваренные 100гр. или те, которые не приготовленные.? Дело в том, что я взвешивала и на 100гр. сухой гречки получается где-то 200-250 вареной, и разница в калориях и БЖУ тоже значительная, у меня из-за этих каш не получается добирать белки, т.к. без каш не могу (сильно нервная работа не могу ограничить продукты), но не понимаю что взвешивать и считать сухую (сырую) или вареную (приготовленную) гречку. Спасибо!

Олеся

kukki писал(а):

привет, стройнеющим!! Даже некогда было зайти к вам сегодня, занималась своим сладким увлечением- пеку торты на заказ.
У меня проблема с белком... постоянный недобор :cry_ing:

посоветуйте доступные продукты с высоким содержанием белка. плиззз

Творог, куриная/индюшиная грудка, говядина, свиная вырезка, субпродукты, рыба, морепродукты, белки яиц, бобовые.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции