Группа тех, кто находится на поддержании веса

natali_0909_

Всем доброго утра!
Мой вес 53,400(-100 гр).
На ужин стала кушать каши, картошку.

Superstar

Реналя писал(а):

Superstar
Спасибо!!!
Вот и ответ про мои углеводные срывы. Слишком урезала я себя в них долгое время. И ведь в голову не приходило что нужно повышать их :nez-nayu:

. Я ведь худела на 100-120. А поддерживала на 180-200. А ведь тягаю штангу. Вот блин дурында :hi_hi_hi:

Да не за что) Вообще нашему организму углеводы нужны, и немало. Даже при похудении никому не советую их снижать ниже 150, (кроме случаев сушки, кремлевки, и т.п., но это уже не полноценное питание).

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:

natali_0909_ писал(а):

На ужин стала кушать каши, картошку.

Одобряю.

flamingo_ros

Доброе утро!

Вчера не отчиталась. Впервые забыла взвеситься (и это для меня большой успех). Сегодня утром 58,2, в сб 57,7 была. Вес ходит кругами вокруг 58 кг.

Superstar

flamingo_ros писал(а):

Вес ходит кругами вокруг 58 кг.

Это и есть самое фирменное поддержание веса. :co_ol:

LuckyN

Хорошей всем пятницы!! :dan_ser:

У меня сегодня 55,5 - чуть-чуть сбросился вес, но это потому, что вчера все утро провела в пол-ке, надо было к некоторым врачам попасть, кровь сдавать и т.д, поэтому первый раз поела в пол-двенадцатого, ну и потом в течение дня не смогла наверстать обычную свою норму по питанию.. :nez-nayu:

natali_0909_

Всем доброе утро!
Мой вес 54,500(+1,100)

Superstar

LuckyN писал(а):

вчера все утро провела в пол-ке, надо было к некоторым врачам попасть, кровь сдавать и т.д,

Привет) Плановый медосмотр? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 21 секунду:

natali_0909_ писал(а):

Всем доброе утро!
Мой вес 54,500(+1,100)

Привет и тебе)
Что, если не секрет, дало этот привес? :smu:sche_nie:

natali_0909_

Superstar
Не знаю, живот второй день побаливает, с чем связано не знаю, питание то же, но тяжесть и :smu:sche_nie:

пучит. Прибавила по утрам немного сладостей, в виде зефира и пастилы, но не думаю, что это и дало причём, хотя....

flamingo_ros

Всем привет!

Опять с отчетом опаздываю. Вес на сегодня 58,5. (+300г). Минимум на неделе был 58,1, максимум 58,5.

Superstar

natali_0909_
Хм, значит, подожди до позыва к белому другу, пардон :smu:sche_nie:

flamingo_ros
Ну, считай, поддержание тебе удается. :a_g_a:

Группа тех, кто находится на поддержании веса

Кто сейчас на конференции