Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

светдим
Посмотрела на коридор твоих жиров... мне тогда 2 орешка полагается :-)

AngelaP

Ой, девочки, у меня не получается на подсчёте калорий. Я зарегистрировалась на сайте пару месяцев назад с весом 70 кг, сейчас уже 74,5. Пытаюсь считать калории... Прем не знаю... весов правда нет, неужели из-за этого не получается? А может мне это не подходит? :ne_vi_del:

Прям на себя в зеркало смотреть противно стало! :kli_ny:

Christina_Chua

AngelaP
у меня как зарегистрировалась тоже какие-то сбои стали с питанием) до этого гладко все было) я иногда просто даже не вношу ничего в табличку) просто постарайся питаться правильными продуктами. побольше белка, поменьше жиров) не обязательно все фиксировать если тебе не нравится..ищи то что удобно для тебя! просто можешь читать статьи участвовать в обсуждениях)
Добавь спорт если возможно в свою жизнь, гуляй пешком почаще...у меня еще проблема что я на работу стала на машине ездить+ сидячая работа у компьютера- все это негативно оч сказывается на фигуре( вообщем все в твоих руках! удачки!)

юля-стройнюля

AngelaP
не может подсчет калорий не помогать. тем более с твоим коридором вес уж точно не должен расти. ну никак! возможно, все же стоит рискнуть и потратить 500 р на кухонные весы и сделать подсчет более точным и корректным.

Christina_Chua

юля-стройнюля
может быть она имеет в виду что переедает свой коридор а не то что ей не помогает( плюс такой маленький коридор вес должен таить)

AngelaP

вес продуктов я определяла "на глаз". в коридор не всегда укладывалась, калорий недобор, а с жирами перебор... Подсчёт калорий мне нравится, просто результата нет и руки опускаются. :ne_vi_del:

Попробую вашу тему пересчитать, весы точно нужны.

Christina_Chua

AngelaP
я тоже себе весы приобрела только никак не начну ими пользоваться толком)) что взвешу что-то на глаз)

юля-стройнюля

Christina_Chua
вот я о чем и говорю, что переедает. не у всех глазомер на массу съеденного работает хорошо.
думаешь съела 10 гр тех орешков, а на самом деле 50. и 15 гр печенька - на самом деле 50 граммовый кекс
поэтому нужны весы :nez-nayu:

Christina_Chua

юля-стройнюля
:-):

ага согласна) или наоборот не доел))

Brunetka1981

А сегодня еще и вареники с сюрпризами вечером есть(( я-то себе 3 в калораж запланировала. Но если ничего не попадется, придется же и дальше есть(((

в такой ситуации точно не остановишься, пока не вытащишь то, что планировал. а вы: "семечки-семечки"

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции