Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

tavina

NEA31 писал(а):

бутерброды и шоколад

убойная сила :-)

мда...хорошо, что при таком раскладе не прибавила, но отложить на "черные деньки" организм всё-же успел :hi_hi_hi:

Всё наладится, тут осталось - то...всего чуть больше 4-х кг... :co_ol:

Я-Жанна

всем приветик!! я про обруч согласна, толку мало.. был бы толк, талия была бы как. у Гурченко.. а у меня только гематомы были :-)

Лена, всё наладится!! твоя главная задача сейчас это правильно расчитать коридор и держать его обязательно.. и пить воду, и кдетчатку кушать.. дело времяни.. и ещё.. отдых тоже важен.. режим.. а калории сейчас не нужно опускать или поднимать от рассчттанных кадоризатором..

Я-Жанна

Таня, где пропадала?? отличный резудьтат :cool_cool:

Kikka

Доброе утро
Девушки, я не спрашивала, есть ли толк от обруча или нет, я просила пояснения к следующему:

lust писал(а):

Но с учётом различных возрастных ограничений и т.д.Очень осторожно,девочки.

NEA31

Жаннет86ru
Буду стараться по возможности :-):

. Сегодня еду в Ашан за правильными продуктами . Времени мало , с водой - беда , не успеваю ее толком пить , увеличила , но не намного .

Как ребятенок ?

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Kikka писал(а):

Девушки, я не спрашивала, есть ли толк от обруча или нет, я просила пояснения к следующему:
lust писал(а):
Но с учётом различных возрастных ограничений и т.д.Очень осторожно,девочки.

ну уж как мы поняли вас .
Я думаю имелось ввиду например протрузия дисков позвоночника , не стабильность позвонков и т.д. У меня последние годы вылетают позвонки на ура , чуть не правильное движение . Заклинивает так , что не туда и не сюда .

Я-Жанна

Лена, удачной хоты в ашане :-)

Галя, вот про позвоночник и ещё почки.. у меня такие синяки были в тех местах,, ужас. Есть вариант крутить простой пластиковый обруч.. я когда выбирала, читала про обруч.. пишут, что ЛЕГКИЙ гораздо эффекттвнее тяжелого.. и крутить нужно с сомкнутыми ногами.. чем тяжелее его удержать тем лучше.. а тяжелый-сам крутится, особых усилий не треба.. вот может от легкого нет вреда? не знаю.. но прочитав книгу Брина, я поняла, что мне обруч не нужен :-)

NEA31

Вот про почки - точно ! Я же забыла - чуть коснешься больно , иногда плохо терпимо , а главное синяки !!! Это же ужас - нигде не раздеться :-)

Кстати может сегодня и наборчик гантель купим , если будет

Kikka

Жанна, спасибо
я кручу два детских обруча одновременно, удержать их намного сложнее, чем тяжелый (тяжелый у меня тоже есть). А Брин меня не убедил :hi_hi_hi:

. Не хочу хвастаться, но у меня талия почти такая же, как 30 лет назад, обруч если и не делает талию, то помогает ее сохранять :-):

tavina

Жаннет86ru писал(а):

Таня, где пропадала??

Жаннет86ru, это ко мне? :-):

если ко мне, то я постоянно была здесь, читала, анализировала, но вклиниться в беседу никак не могла, т.к. не знала чем поддержать "разговор"... :hi_hi_hi:

Я житель провинциальный и иногда не владею тем опытом или той информацией о котором идет речь :nez-nayu:

Kikka писал(а):

обруч если и не делает талию, то помогает ее сохранять

у дочери есть такой тяжелый обруч, пробовала крутить - не понравилось, да и не смогла...уже потеряла сноровку. Ну, а раз сделать талию он не поможет, то после 20-летнего периода ожирения о сохранении таковой уже и речи быть не может :-)

Я-Жанна

писала, писала.. всё исчезло.. с телефона пишу.. теперь буду кратка.. ГЛАВНОЕ БЕЗ ФАНАТИЗМА.. а ьам каждому своё.. кому то помогает, кому то нет.. лично на своем опыте.. за 5 месяцев подсчета КБЖУ талия меньше, чем за 2 года занятия спортом ( в том числе и обруч)...но без подсчета..

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции