Врединка2
привет! Добро пожаловать...

Добрый день. Примите и меня. Рост 170.

Tatiankays,

Юле4ка

Спасибо. Когда кто то поддерживает всегда проще, главное жалеть себя не надо и говорить, ну только одну, или я только сегодня съем, а больше не буду. У нас все получится!!!

Tatiankays, это верно. Ты как худеешь? 6.5 за 20 дней круто...

Юле4ка

Просидела 13 дней на японской диете. Тяжело, но желудок уменьшился в объемах. Сейчас считаю калории. И стараюсь после 7 не есть. Как только что то съедаешь после 19 - на утро +.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Юле4ка


так у тебя тоже прекрасные результаты. умничка.

Tatiankays
Спасибочки... Я на диете не сижу. Только кушаю по 200-250 гр 4-5 раз. Последний прием пищи примерно в 19.00 перед каждым приемом пью сейчас воду за 30-40 мин примерно 250 мл. Ну и считаю так примерно калории. И спорт. Сейчас пока домашний тренажер эллипсоидный. 50 мин хожу 10 км. Примерно 700 ккал показывает, что трачу. 10 мин на нем бегаю для разогрева, потом уже хожу с усилием, стараюсь 3-5 раз на нем заниматься.. И с сентября опять пойду на фитнес 2 раза в неделю + тренажер домашний. Вот как то так я худею.

Всем привет! Сегодня мой вес остался такой же... Забрала наконец- то с аптеки свой заказ.
Рассказываю, что и для чего вдруг кому нужно будет
1. Глина, масло и ламинария для обертываний и просто малок для тела. Черная глина хороша для всего тела выводит токсины и прочие вредные вещества. Зеленая против целлюлита.
2. Сыворотка и крем Антицеллюлитный понятно для чего. Купила его по отзывам.
Отзывы http://otzovik.com/reviews/anticellyuli ... o_i_posle/ и тут http://irecommend.ru/content/antitselly ... do-i-posle
3. Ну и последнее крем детский + мумие пластинками, это против растяжек. Т.к. живот мой не выдержал и превратился а арбузик за 3 недели до родов.
Много читала, что мумие хорошо помогает и решила попробовать... Так же вдохновил отзыв тут http://otzovik.com/review_421883.html Почему именно такой крем написано в отзыве.
Вот как то так. Попробую сделать фотки, сегодня настою свой штатив и фотоаппарат, что бы через месяц посмотреть помогло это все мне или нет...

Привет, я с вами.

Юле4ка

Да, все очень серьезно. Мне некогда заниматься спортом -хорошая отговорка! Я лодырь.....
Гораздо проще не есть.
Но надо что то менять. Жду сентябрь. Ребенок идет в 1 класс. Как все нормализуется - школа, карате - будет видно сколько времени останется на себя. Всем удачного дня.