Superstar
да я уже описала свои)) для девушек вообщеееее не стоит....только если чуть чуть и с толком с расстановкой) под наблюдением врача еще лучше)))

NO4KA46
а я с января в зал) и потом к лету сушку можно замутить) к маю наверное)

Christina_Chua
Просто имхо - для девушек даже обычная низкоуглеводка будет неплоха, то есть, там, где 100 гр углей в день, например, а это - нужно несколько раз подумать) Но дело каждого.

Спасибо за помощь.

у меня, конечно, дикое желание пойти в тренажерный, каждый день заниматься на этих чудо-тренажерных, питаться как истинные спортсмены, но...реальность выбивает из сладкого сна, к сожалению.

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Christina_Chua, а я с января на танцульки возвращаюсь ^^ вот, где сила и энергия. Вспоминаю, как после тяжелой тренировки ползешь домой еле-еле, но какое настроение волшебное, когда понимаешь, что выложилась по полной. Очень круто. Да и во всех залах (тренажерных или нет) просто атмосфера другая, прям стремление такое к улучшению себя. По крайней мере я лично фанатею

NO4KA46
На танцах мышцы качаются не хуже, чем в тренажерке, а то и лучше.

Superstarага
NO4KA46
согласна) да но время и загруженность не позволяют( надо чем-то жертвовать и обычно это время с близкими людьми( это то и огорчает(

Superstar, в полне ^^ уже жду не дождусь, когда же пойду ^^ стресс уходить, тренировки даже еду как-то заменяют ^^ только подумаю об этом и сразу столько позитива

NO4KA46
Ну, только совсем уж еду тренировками не заменяй, чем больше расход энергии, тем более соответствующий и приход должен быть)