Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 16:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3232, 3233, 3234, 3235, 3236, 3237, 3238 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Lena_DDT
когда вписываешь данные там есть окошко где надо поставить галочку, "обновлять линейку"

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:14 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Christina_Chua
Меня тянет реально всё время на разные фрукты :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:16 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2013
Сообщения: 44
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
да, где-то читала, что должно быть примерно 10-12% (надеюсь, память не изменяет). Сушиться так-то очень тяжко, особенно, когда не любишь практически ничего из списка разрешенных продуктов. Так что мне уж точно не удастся перешагнуть этот порог, все тип-топ ^^

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Superstar
сушиться для похудения какой смысл??
а сушиться конечно надо с умом...у меня в прошлом году жира было гораздо меньще 13% и как рез-т остановка КД! и пришлось спорт забросить почти на полгода по рекомендации врача т.к к этому еще проблемы прибавились

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Christina_Chua
Знаю таких особ, которые именно используют сушку для похудения, типа где-то прочитали, и начали :ti_pa: :nez-nayu:
NO4KA46
Вообще порог жира критический у каждого свой, будь осторожна, в любом случае. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:19 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2013
Сообщения: 44
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
да, переборщила ты со спортом =) но я к этому очень осторожно отношусь =) если даже я в себя еду не затолкаю, то есть тот, кто меня насилом накормит :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Superstar
ну главное чтобы это проблемами не закончилось....а вообще даже при спорте надо аккуратно сушиться а самое главное выходить из сушки!
да то что сушатся рез-т то все равно будет не тот....некрасивое тело

Добавлено спустя 55 секунд:
NO4KA46
да я тогда занималась 7 раз в неделю часа по 3)) :-) а сейчас вообще не занимаюсь...после тех проблем....никак не вернусь в спорт..вот с 2014 по планам;)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:22 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 26.11.2013
Сообщения: 22
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 28

Блог: Просмотр блога (0)
Уменьшить подкожный жир другими словами < сушка>
Углеводы от 2-4г. на 1кг. веса.
Белки 1,5г. На 1кг. веса.
Жиры 0,5г на 1кг. веса.
Увеличить мышечную массу тела:
Углеводы от 6-7 г. На 1 кг. веса

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:22 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Christina_Chua
Вот именно, не зря даже проф.спортсмены не все жалуют сушку. Много там негативных нюансов для организма.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 24 дек 2013, 09:23 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 05.12.2013
Сообщения: 44
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 49

Блог: Просмотр блога (0)
угумс, года 3 назад я тоже думала о сушке, как о диете для похудения. из серии "слышу звон, не знаю, где он".
Но тогда я была не готова ограничивать себя в сладеньком. а сейчас перечитала очень много инф-ии, конечно, данные рознятся, ну а как без этого. Так или иначе, но пока коридор хромает, не могу составить меню под себя. Каждый день несет сюрпризы и иногда на запланированные кулинарные шедевры нет ни сил, ни времени.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3232, 3233, 3234, 3235, 3236, 3237, 3238 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Алёна Прошка, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаИ65, GPTBot, Kosulya, kot123, MetaExternalAgentBot, nata677, tahka, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Жасмин56, Лиза В, МимоКрокодила, Юльчетай, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB