Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

рапсодия

Ой девочки, что творится что творится))))))))) у меня сегодня снова отвес -600гр. :ya_hoo_oo:

получается с понедельника -1500, это офигеть как много, если учесть, что у меня за месяц было 5 кг., но я прям себя такой стройняхой ощущаю)))))) ещё и КД начались, т.е. после них ещё вес уйдёт?

Омут

Oxanka 1 писал(а):

дрянь ем: пророщенный овес,семена льна и нулевой кефир..

я как-то даже и представить себе не могу как это на вкус :du_ma_et:

Rapi

как не аппетитно звучит :du_ma_et:

Добавлено спустя 37 секунд:
всегда было интересно как это на вкус ... но как то пробовать не очень оъото..страшновато..
расскажи как это на вкус)

Oxanka 1

Омут писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

дрянь ем: пророщенный овес,семена льна и нулевой кефир..

я как-то даже и представить себе не могу как это на вкус :du_ma_et:

На утро уже нормально, видно сказались вчера съеденные безешки. Рядом с ними это действительно жесть. Но все же лучше пить это не при свидетелях, и обязательно под фрукты)) Отвар овса мне нравиться больше.

Кстати, решила примириться с одним свои пороком - любовью к кофе. Покупаю себе кофемашину. Оказалось, что есть все-таки что-то, отчего я не могу отказаться.

Омут

Oxanka 1
оооо...какие сейчас кофемшины :dreams:

песня, а не кофемашины :-)

на них скоро можно будет в космос улететь :-)

я тоже кофе люблю, но мне нельзя его част..2-3 кружи неделю и сердце как барабан :ny_tik:

Oxanka 1

Омут писал(а):

Oxanka 1
оооо...какие сейчас кофемшины :dreams:

песня, а не кофемашины :-)

на них скоро можно будет в космос улететь :-)

я тоже кофе люблю, но мне нельзя его част..2-3 кружи неделю и сердце как барабан :ny_tik:

А мне видимо ничего не дает, хотя я и беспокоюсь. 2-3 чашки - это неудачный для кофепития день, а если есть возможность, то чашек 7-8. Избавилась от кофеварки, перестала покупать кофе домой и что? Стала ходить в кафе чаще и попивать желаемое у всех знакомых и родных. Я похода на курильщика, который желая бросить курить, перестал покупать сигареты, и начал их "стрелять" у других.)) Сейчас к Новому году муж закупил для меня 4 сорта кофе и все знакомые и близкие предупредили, что к моему приходу прикупили зерен и я решила, что не буду себя больше обманывать, и наконец начну снова спокойно пить кофе и с максимальным удобством. Машинок пару присмотрела, завтра уже буду дома кайф ловить.

Уже второй день дурдома, хорошо хоть в четверг дважды на треню сходила, совесть меньше мучает.)) Уже два дня нет ни нормального правильного питания, ни спорта, только магазины, магазины и магазины. Вчера и сегодня с 9 утра до 6 вечера закупки на Новый год и естесственно перекусы. Только присела и уже спать хочу. Собиралась сейчас на треню, но меня уже накормили, может к 8 вечера все же сгоняю по-быстрому.

Rapi

Oxanka 1, правильно не стоит так себя мучить, просто надо найти баланс)

Добавлено спустя 27 секунд:
скраб из кофе)))))))))))) :co_ol:

Oxanka 1

Rapi писал(а):

][/size]
скраб из кофе)))))))))))) :co_ol:

И маски для лица и волос с добавлением испитого кофе тоже суппер. Лишний повод пить побольше.))

Rapi

Ariil

Oxanka 1, даа скрабы, маски - самое оно, а какой аромат :kli_ny:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции