Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Christina_Chua

светдим
)) а я вот супчики люблю...но редко ем( сегодня сварю супчик куриный на грудке)) муж просит

светдим

ильчена писал(а):

светдим
ну с салом то и хлебом тяжеловато худеть :-)

меня на сало в морозы пробивает. вот тогда держите меня семеро :ps_ih:

тык морозы уже! поэтому хлеб и суп убрала! :-)

ильчена

светдим писал(а):

ильчена писал(а):

светдим
ну с салом то и хлебом тяжеловато худеть :-)

меня на сало в морозы пробивает. вот тогда держите меня семеро :ps_ih:

тык морозы уже! поэтому хлеб и суп убрала! :-)

сало стараюсь есть не больше 10 грамм и с бородинским хлебом (у него всего 208 ккал в 100 г, съедаю максимум 40 г хлеба). суп в обед это святое :eat-ing2:

Christina_Chua

ильчена
я тоже начинаю думать что суп надо есть почаще...что-то желудок прям просит горячего и жидкого!!!!

Яринка Александровна

КД все ближе, вес все в + ......................

luydochka2435

Здравствуйте. Давно читаю вашу темку, хотя никогда не брала участия в обсуждениях. На ПК уже 4 недели все хорошо, только один минус на третьей неделе начались проблемы со стулом. У вас такого не бывает? И кефир пила и отруби ела - очень туго.

юля-стройнюля

luydochka2435
если блюдете БЖУ, то возможно это от неожиданно большого количества белка.
добавляйте в рацион курагу/чернослив. говорят, хорошо помогает отвар из чернослива
а кефир обладает слабящим действием только однодневный...чем кефир старше, тем больше шансов, что он вам наоборот крепит. так что следите за датой производства

Christina_Chua

Яринка Александровна
такая же история(
luydochka2435
бывает. старайтесь кушать чернослив или свеклу.только утром. я сернослив стала в кашу по утрам добавлять - вроде все в порядке

arushka111

Яринка Александровна писал(а):

КД все ближе, вес все в + ......................

тоже плюсанула сегодня, КД :cry_ing:

Девочки,что вы все о сале и о сале. Я в морозилку полезла за диетической индюшатиной, а вылезла с салом :-)

10 гр схомячила, из-за вас, между прочим :za_da_va_la:

arushka111

юля-стройнюля писал(а):

luydochka2435
а кефир обладает слабящим действием только однодневный...чем кефир старше, тем больше шансов, что он вам наоборот крепит. так что следите за датой производства

понятия об этом не имела, спасибо за информацию

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции