Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 сен 2025, 12:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3447 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 345  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 03:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Девочки вчера на своем эллиптическом тренажере вместо ужина 12 кг прошла за 50 мин, так сегодня отвесик небольшой :bra_vo:
с 01.07 -3,5 кг, мало конечно но начало положено... Еще мама в гости приезжает на 2 недели буду крепиться и зо всех сил что бы вредности не кушать...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 07:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
12 км за 50 мин это круто! Молодец! Ох уж эти мамы со своими вкусностями, но с другой стороны ее же можно попросить готовить тебе низкоколорийку, как вариант :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Superstar
Ну согласись что даже пара долек шоколада не сравнимо со 100 гр кураги!!! И даже фиников! :nel-zya:

Я вообще не люблю сухофрукты. Разве что чернослив, но редко, обычно не тянет :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Юле4ка писал(а):
с 01.07 -3,5 кг, мало конечно но начало положено... Еще мама в гости приезжает на 2 недели буду крепиться и зо всех сил что бы вредности не кушать...

Привет) Не скажи уж, не так и мало. :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 02:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, делюсь результатами за месяц похудения. Вес -3.5кг, ОТ и ОГ -2см, бедра пока не похудели...
Исключила жирное, жареное, майонез, минимум сладкого и занималась спортом 2р в неделю... в этом месяце нужно постараться и удвоить результат.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 04:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
Для первого месяца ты молодчинка! Главно боевой настрой и все получится! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 12:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Деееевочки! Я победила в конкурсе Фрешь.Лето.Июль в группе ГРЕЙПФРУТИКИ... У меня первое место со своими 3,5 кг :bra_vo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 08:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
Да, за месяц нормально, считаю. Сколько жиров в день ешь? Считаешь?
Поздравляю с победой :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 10:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Да этого считала, сейчас что то забросила... Сейчас просто питаюсь 4-5р в день по 250гр(взвешиваю на весах) . Примерно через 3-4 часа ем. Последний прием пищи в 18.00. Исключила, жаренное, майонез, колбасой и сладким иногда балуюсь, хлеб очень редко. Ну и фитнес 2р в неделю... Мама через неделю уедет буду строже питаться... А то с мужем как то проще договориться по питанию чем с мамой...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 07:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-: Как вы тут без меня? что то совсем мало общались :du_ma_et: никто не хочет раскрывать секрет похудения??? :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 08:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я перевалила на циферку 92 :bra_vo:
Сегодня готовила вкусненький салат:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3447 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 345  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Berika, BingBot, ClaudeBot, Dimana, gartmansen@mail.ru, GoogleBot, GPTBot, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Хуся, YandexBot, ZDS, Косматочка, Королева мечей, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB