Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 23:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3447 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 345  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 03:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро! Девочки вчера на своем эллиптическом тренажере вместо ужина 12 кг прошла за 50 мин, так сегодня отвесик небольшой :bra_vo:
с 01.07 -3,5 кг, мало конечно но начало положено... Еще мама в гости приезжает на 2 недели буду крепиться и зо всех сил что бы вредности не кушать...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 07:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
12 км за 50 мин это круто! Молодец! Ох уж эти мамы со своими вкусностями, но с другой стороны ее же можно попросить готовить тебе низкоколорийку, как вариант :-):


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
micy писал(а):
Superstar
Ну согласись что даже пара долек шоколада не сравнимо со 100 гр кураги!!! И даже фиников! :nel-zya:

Я вообще не люблю сухофрукты. Разве что чернослив, но редко, обычно не тянет :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Юле4ка писал(а):
с 01.07 -3,5 кг, мало конечно но начало положено... Еще мама в гости приезжает на 2 недели буду крепиться и зо всех сил что бы вредности не кушать...

Привет) Не скажи уж, не так и мало. :ni_zia:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 02:47 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, делюсь результатами за месяц похудения. Вес -3.5кг, ОТ и ОГ -2см, бедра пока не похудели...
Исключила жирное, жареное, майонез, минимум сладкого и занималась спортом 2р в неделю... в этом месяце нужно постараться и удвоить результат.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 01 авг 2015, 04:40 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
Для первого месяца ты молодчинка! Главно боевой настрой и все получится! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 02 авг 2015, 12:13 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Деееевочки! Я победила в конкурсе Фрешь.Лето.Июль в группе ГРЕЙПФРУТИКИ... У меня первое место со своими 3,5 кг :bra_vo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 08:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Юле4ка
Да, за месяц нормально, считаю. Сколько жиров в день ешь? Считаешь?
Поздравляю с победой :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 03 авг 2015, 10:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Да этого считала, сейчас что то забросила... Сейчас просто питаюсь 4-5р в день по 250гр(взвешиваю на весах) . Примерно через 3-4 часа ем. Последний прием пищи в 18.00. Исключила, жаренное, майонез, колбасой и сладким иногда балуюсь, хлеб очень редко. Ну и фитнес 2р в неделю... Мама через неделю уедет буду строже питаться... А то с мужем как то проще договориться по питанию чем с мамой...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 07:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.03.2015
Сообщения: 2112
Изображений: 27
Откуда: Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,286

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-: Как вы тут без меня? что то совсем мало общались :du_ma_et: никто не хочет раскрывать секрет похудения??? :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рост 168-177! все сюда))))
СообщениеДобавлено: 07 авг 2015, 08:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2012
Сообщения: 786
Изображений: 4
Откуда: Хабаровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 993

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, я перевалила на циферку 92 :bra_vo:
Сегодня готовила вкусненький салат:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3447 ]  На страницу Пред.  1 ... 318, 319, 320, 321, 322, 323, 324 ... 345  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, greyhayred, Luchs, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, ON-OFF, Prema, SentiBot, svetldar, TrendictionBot, YandexBot, Котяня, Лада777


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB