спасибо девочки!!

SmallBlackDress, так тут дело не в сахаре))))) ты посмотри кбжу в шоколаде и в кураге, например- мало того, что калорийность меньше в 2 раза, так и жиров почти нет в сухофруктах
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, умничка! А я без всяких др нарушаю. Вчера у мамы 200 гр вяленых бананов слопала. Вот нафига? +700ккал к рациону.... Как же мне не хватает белков....
Christina_Chua, удачной поездки тебе! Мне от целлика помогает кофейный скраб и медовый массаж. Сейчас с массажем сложнее- мелкая лезет, а вот скраба наделала- кофе молотый, тростниковый сахар, корица, льняное масло- ляпотаааа))))

Я тут вчера себе такую вкусняху сделала: лимон целиком, апельсин целиком, курага, грецкий орех, мед- на 100гр всего 180ккал Сегодня вот думаю в эту смесь добавить овсяные отруби и хлопья 4 злака и печенек напечь)

ммм вкусняшка получиться....

Напекла, налопалась. Потом часов пять не ела)))))

а я сегодня и без всяких праздников налопалась как дурак на поминках.... ну что за беда,утром и в обед все нормальна,а к вечеру как чума наподает мету все подряд.....

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
не переживай
я вчера углеводы ближе к ночи употребила... совсем без повода и особого желания

Всем и доброго дня

Я сегодня напекла постных блинов на минералке, сделала глазурь из горького шоколада, оформила все это дело в торт и съела))))) вот такие вот дела, девочки. Больше не ела ничего. На ужин будет греча и салат весенний)

Всем

я снова с вами и снова в строю))
вчера наелась ролл) 5 порций на ночь))

приветик!!!! я тоже все выхи роллы пожирала! вообщем вернулась к старому весу и еще +500
тоже как сумасшедшая ем на ночь, вчера до боли в голове захотелось сала и селедки, вообщем как понимаете, долго противится я этому чувству не смогла и в 3 кусками хлеба все это умяла
не знаю что с собой и делать, у тром и днем все ок, ем фрукты овощи, супчики легкие, а вечером как собака(((((
сегодня с утра 200 гр запеканки творожной и банан, на обед щи со свежей капустой и морковка тушеная, а вот на вечер и боюсь прогнозировать((((