Всем привет!
Rida, я прямо и не знаю, как сказать...
Мой вес - за пределами приличий. Но это отёчность, правда-правда! Сластей было мало, из безобразий только жареные грибы, коньяк - буквально 30 грамм, и 1 мелкий круассан, племянник угостил, да и то в обед. Зато три дня гуляний по лесу, по 4-5 часов подряд, карабканье по скалам, приседы и наклоны, таскние ведер с грибами и кастрюль с вареными грибами. Это реально недельная норма физических упражнений. Просто с непривычки ноги-спина-поясница отваливались, растирала Вольтареном и пила Нимесил и Упсарин, а они воду держат. Rida, физически невозможно наесть за три дня три килограмма при условии таких нагрузок. Это противоречит анатомии и биохимии организма.
Вес утром был 81,9, днём 81,6, я не буду исправлять линейку, ладно?
Rida, мы в следующий понедельник опять едем, так же на три дня...

Привет
Я вернулась и рассказываю: комп сломался , вот и пропадала пока отремонтировала, командировка неизбежная нагрянула, нервы сдали -устроила читинг, да еще и КД .
Во как Вес предательски ползет вверх Итого : 1кг за недельку нарос Надеюсь , что после КД чуток спадет.

1. Вести дневник питания. По требованию выкладывать свое меню, чтобы я видела БЖУ.Нереально из-за командировки( совершенно не в курсе что в блюдо для каллорийности ложат )
2. Вести дневник физ активности, по требованию отчитываться. Здоровье не позволяет, болею я
3. Фиксировать количество выпитой воды за день.Воду пью и не только( сегодня праздную удачное завершение командировки
4. Сообщать обо всех грешках Грешна На выходных шмат сальца , на днях вспомнила вкус згущенки( наверное лет 10 не ела )Ну и всякие мелочи в виде жареной картохи:smu:sche_nie:
5. Сообщать об изменениях веса, в том числе о повышении. Один кг 200 гр
6. Ставлю задачу сбрасывать за неделю по 500г. Я за прошлую перевыполнила план
7. Бороться с ленью по всем фронтам.
8. Планировать свой завтрашний день.Завтра на дачку Уррррааааа!!!!Буду пахать.
9. Отчитываться по процедурам по уходу за собой.Ну очень себя люблю ни в чем не отказываю.
10. Открыто ныть, жаловаться на жизнь, рассказывать какие все вокруг плохи ,а ты хорошая, радоваться, оправдываться, плакать, короче хочу знать о вашем эмоциональном состоянии. Уже сегодня жизнь хорошааааа, а вот несколько дней тому.....

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Конечно все это все шутки( кроме веса ) , а если честно, то неделя у меня была ооочень тяжелой и я рада , что она закончилась и я с вами форЭва с понедельника

Я ушла за веревкой с мылом....

rida
Ну не надо, ну не ходи
Или ты сперва в душ, а потом в горы?!)

Rida, ты в горы? Подожди до понедельника, вместе поедем!
Но знаешь, там верёвка - вещь бесполезная! В предгорье не нужна совсем, а собственно в горах нужно альпинистское снаряжение.
Так что лучше не ходи.
Rida, ну правда, в воскресенье - День шахтёра, у нас отмечают старательно, мы же Третья Союзная Кочегарка, (Донбасс - Кузбасс - Караганда), отец у меня - шахтёр, в гости к родителям пойду, и то я не буду жрать никакой торт, но, блин, в понедельник опять горы-лес-грибы-усталость-отёки...

Доброе утро
Нужна очередь пинков на выходные...

Здравствуйте, я тоже за пендилями, я толстая ленивая жопа, сорвалась на ночь на макароны с сердечками в сметане и шлифанула тортом, но мне показалось мало и утром еще торта навернула...макароны еще в холодильнике лежат , прошу тапок, розг, плеток и т.п. и т.д.

rida, требуем вмешательства

Всем привет!
Rida, добрый день! Сегодня у меня вес 80,9, отвес за сутки - 1 килограмм.