юлия 27
Сейчас прошла тренировку 3 раз - полегчало
думала вообще ногу не подниму, но на удивление, даже делала с большей выносливостью. Останавливалась на 4-5 секунд только 2 раза.
Так что держись.
У тебя вообще хорошие результаты - 5 кг. Молодец

Привет девочки :)
сегодня - 400гр.
- 0,5% жира, + вода и мышцы. Полет в правильном направлении.
Обмен веществ пока еще замедлен, но все равно мы его разгоним.

А вы рассчитывали уровень метаболизма? Какой он вообще должен быть в норме?

У моего мужа анализатор показывает 2700 Ккал. Ну, на нем правда все сгорает как в печке. Он просто топка для жира :),
а у меня 1628 :( и каждая лишняя калория всегда сразу на боках.
Ладно, сейчас главное удержать себя в выходные
Ой, держите меня трое.

Да Это я на 6 лепестков села сегодня пятый день вес с тренировками в день уходит по 0.7 а то и по 1 кг...и вообще много воды стала пить вес стал быстро уходить....я еще по 2 мили с Лейсли в день хожу

Мне 6 лепестков нельзя, я думаю. У меня проблема с обменом веществ. Мне надо приучать организм к весьма разнообразному и рациональному питанию, но ты молодец. Может, я тоже попробую, когда разгоню метаболизм

А сколько воды вы пьете?

...и вообще много воды стала пить вес стал быстро уходить....я еще по 2 мили с Лейсли в день хожу[/quote]

Доброго дня)
А как давно Вы воду пьете по многу?
Я пью, а вес уходит в сутки не более 200гр, при том что я ем почти только овощи

а 200 гр в день - это и так более чем хорошо. скорее и не надо

просто опыт был, по 700-800гр уходило, но не при таком обильном питье

так вода и уходила. Вам надо просто вес уменьшить или жир убрать?
Хотя, что вам там убирать особо... :)

И то и другое нужно убрать)))
В одежде все хороши!
Думаю Ваше мнение улетучится, если Вы на меня взглянете под другим "углом", если интересно, то вот тут))) viewtopic.php?f=50&t=6557 я участвую в 3-ем этапе, под № (в личку кину номер)
Жуткое зрелище, специально подобрала одежду, чтоб все были изъяны видны(((