Всем приветик!!! новеньких принимаете?

Жаннет86ru
С удовольствием! Ждём рассказа как собираешься бороться с весом. Готовы помочь, чем сможем. Если надо поддержим морально, простимулируем, так сказать.

Эмма Рубан
По поводу йогуртницы. Она у меня давно. Йогурт ну просто замечательный. Покупала закваски Vivo в интернет-магазинах. А по поводу самой модели - мне больше всего понравилась Smile. Она сразу на литр, не надо никаких баночек, потом отложил себе и детям по кружкам кому сколько надо, кто что захотел, тот себе и добавил. Да и цена у нее одна из дешевых. Один косяк все-таки есть - таймер не отключает ее от сети, но пищит долго, так что не пропустишь. А вот температурный режим держит лучше баночных (те бывает перегревают)

Марина31
Слушай, Марин, так оказывается что Смайл, что моя Черничка - близнецы братья. Моя точно такая же и по форме и по цвету и по объёму. И точно как ты описала таймер не отключает её, а надо самой выключать. По фактуре йогурт получился хороший, вечером будем есть.
А ты оставляешь часть готового йогурта как сырьё для следующей партии? И сколько?
Я думаю надо пару столовых ложек на закваску.

Эмма Рубан
Я оставляю маленькую кружку 100-150г для следующих заквасок. Потом по 2 ст ложки добавляю в молоко. А еще могу оставить в этой емкости то, что на стенках и на дне остается, заливаю молоком, хорошенько перемешиваю и вуаля... песня... Закваску можно использовать до 6 раз. Из аптечных мне нарине и бифидумбактерин тоже нравятся, но бифидумбактерин использовать только 1 раз.

Марина31
Ясненько. Я Наринэ в магазине покупала и раньше пила его по две столовые ложки на ночь для профилактики.

Эмма, а ты этот рецепт, что в дружественной теме опубликовала (запеканка из кабачков и творога) , сама пробовала?
viewtopic.php?f=26&t=7309&p=1078296#p1078296

мне по ингредиентам нравится, думаю попробовать

спасибо... правда я ещё профан на этом сайте.... много ошибок допускаю..

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
но я учусь и стараюсь.. думаю скоро буду в строю...

Дюдюка
Нет, ещё не пробовала. Рецепт запеканки только вчера нашла и как раз планирую учесть при составлении меню на неделю (для пятницы). Мне тоже понравилось, что просто и из хороших продуктов. Думаю кабачёк с творогом хорошо сочетаются.
А еще я там разместила предложение для всех - провести "Рыбный день" - viewtopic.php?f=26&t=7309&p=1079598#p1079598
Чтобы кто захочет приготовили свои рыбные блюда и выложили рецепты в теме с рецептами.
Думаю будет и интересно и полезно. Лично я люблю рыбу по-польски.

Жаннет86ru
Приветик. Ты молодец, что каждый день себя контролируешь. Но имей ввиду, что вес может не толко стоять, но и иногда прибавляться в зависимости от принимаемой после обеда пищи и количества жидкости. Тут нужно терпеливо записывать свои меню, анализировать влияние каждого продукта конкретно на свой организм.
Не стесняся - почитай дневнички и блоги других форумчанок. Почитай информацию в теме, ссылка на которую у меня в подписи. Очень нужные и правильные советы. Единствено, что хочу отметить - не особо ориентируйся на советы девочек в возрасте до 30 лет. У них еще совсем другой метаболизм и они в большинстве своём за экстремальное похудание. А для длительного эффекта надо приготовиться минимум на год. Организм должен полностью перестриться на новую систему питания и перестроить метаболизм.
А для начала мне кажется надо наладить (пусть даже через силу) питьевой режим.
Вода однозначно помогает снижать вес и нормализует работу всех внутренних органов, помимо прочего.