lilka
Тоже так думала, но месяц уже отходила, вес уходит! Стала маленько мышцы чувствовать, что они хоть где-то есть очень нравятся упражнения скрутки, чтоб бока убрать. После ниче не болит и заниматься приятно в воде, вроде как и не потеешь
elleika
lilka
А мы тоже на ГВ, доче 1,3г. Диету с рождения не соблюдала, жрала всё подряд, проблем с животом не было. Ну и мне ГВ не способствует похудению, наоборот только вширь росла, пока мама не намекнула, что пузо у меня такое, что можно второго рожать. Вот за месяц хоть пузо ушло, уже чувствую себя стройняшкой

Ланалапка - молодец что смогла взять себя в руки. Наверное мне тоже стоит опробовать аквааэробику, тем более на зиму мне кажется это очень удобно.
Ну что ж девочки, давайте будем поддерживать друг друга и всё у нас получится. У меня пару дней были минусы, а сегодня плюс (и вроде как ужина почти не было, но и спорта тоже), но я не отчаиваюсь, я знаю что так всегда сначала: пару дней минусы, а потом плюс, опять минусы и так далее. Так что вперёд и только вперёд!
Я с осени начну заниматся с ДМ (30-ти дневка), так что буду очень рада если кто-нибудь из вас захочет присоединится.
Всем хорошего вечера!

Всем привет!!! Удачных выходных Ланалапка
lilkaЛаналапка
Мне тоже очень нравится заниматься в бассейне, потому что оттуда выходишь не потной и вонючей, а чистенькой и свеженькой Но он у нас сейчас на каникулах, поэтому пока дома прыгаю с Джил или Синди Кроуфорд, хотя я просто на плавание ходила, аквааэробика только в планах!

У меня тут тоже в связи с застольями вверх пошло, но я вовремя вспохватилась Сначала пп без пославблений, потом день вегетарианства - и вот они долгожданные отвесики

А я наоборот плавать ещё хочу, с сентября большие бассейны откроются, хочу туда перебраться

Девочки открою небольшой 'не секрет' :) , от плавания не худеют !!!

svet-x
За час плаванья можно потратить около 400ккал. Плюс с удовольствием потраченное время! Я вполне нормально худею, мне быстрее и не надо!

Девочки, всем доброго дня!!! Я смотрю в наших рядах пополнение! Это здорово,потому как вместе действительно легче худеть... я вот закрутилась на много дней (девочки, не теряйте меня: у меня переезд - я не отлыниваю ) и вроде как вас и не хватает.. За это время, похвастаюсь, у меня произошел отвес, где-то грамм 500-600, а вот как переедем окончательно, надеюсь, потеряется ышо..

Решила забежать, вес снижается, иногда поднимается. Особо себя не насилую, иногда могу сожрать целую шоколадку. Объемы сильно ушли, жалко нет сантиметра в доме. Но объективно влезла в джинсы на два размера меньше - туговато. На размер меньше - свободненько. Спортом не занимаюсь - лень и некогда) появилась попа(раньше она плавно переходила в коленки)
В общем радует.
Перестала есть майонез, хлеб крайне редко, сахар редко, но метко. Ем реже и по чуть-чуть)

Девчонки, кто из вас знаком с бодифлексом? Говорят даёт очень хорошие результаты, уходят см (именно то что мне надо), да и кожа подтягивается хорошо. Наверное опробую я этот метод, только пока не очень разобралась что там с чем.
Я вот вчера отколёсила с мужем и нашей девочкой на велике пол города наверное :)) Устала как собака, зато таааак хорошо спалось. :))) Но и ужин был вчера хороший перед этим, так что сегондя с плюсом. Но ничего, я не отчаиваюсь :)

Знакома по-наслышке, но ооооочень хорошо наслышана и навидена
Моя одногруппница по институту в своё время тааааакие результаты показала, что, честно говоря, если бы я её раньше не видела и не знала, что она занялась собой и как - в жизнь не поверила бы, что такое возможно!!!!!! Вес у нее был, мягко говоря, такой, с которого, как говорят, не возвращаются.....Результат -50 кг !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Помимо, бодифлекса она занималась дыхательной гимнастикой по какой-то там методике + активный массаж