Оsaчка7, не советую кушать свинину. В крайнем случае выбирай кусочки нежирные и МНОГО НЕ ЕШЬ!!! Не забывай, что еда была, есть и будет! А вот молодость и хорошая фигура (к которой мы идём!) - дело приходящее и уходящее.

Stalь спасибо, прислушаюсь к тебе и зажарю себе пару крылышек, вот прям с самого утра пойду и куплю персонально для себя и салатик с собой прихвачу индивидуальный)))))))))))

Девочки, доброе праздничное утро!
Stalь, рада тебя видеть, да еще с таким отвесиком! всё на подсчете?
osa7, держись и много не кушай!

ды хватит вам! вон уже скока скинули.... значит не напрасно

Девочки , с праздником нас , это и наш праздник однозначно!))))) докладываю, утром весы показали 82.1, но после сегодняшнего дня даже не решилась обновлять линеечку, завтра боюсь к весам подходить)))) одно знаю точно весь день разгружаюсь завтра))))

Вишня29, поздравляю и у тебя стрелка весов сдалась!)))) На каком режиме сейчас?))))

доброе, девочки!
osa7, не бойся, вставай на весы, надо знать, как организм на нормальную еду реагирует))))))
как бы не сглазить, но действительно 3 дня нового питания и 3 дня отвесы
режим такой: завтрак и второй завтрак- зеленый чай с медом (можно и кофе с молоком или сливками, но без сахара)
обед - салат- творог,болгарский перец, зелень, чеснок, соль- вкусняшка еще какая! граммов 300 где-то
полдник-яблоко, вчера был кефир 0,5 л.
ужин- зеленый чай с медом, можно и несколько раз, и на ночь..
плюс час фитнеса как обычно, но моё тело с него не худеет))) не знаю, сколько продержусь, голодно конечно, поэтому чаи и гоняю))))))

доброго предоброго, девочки! Вишенка, абсолютно с тобой согласна, теперь точно знаю день проведенный на природе в копании друзей с бокалом вина и небольшой закусочкой, но вкусным пирожным дополнившийся, стоит ровно 1 кг моего драгоценно веса)))И вот сегодня мой друг, разгрузочный день, надеюсь поможет вернуть стрелку весов вниз))))

osa7, на чем разгрузочка?

Вишня29, сегодня на целый день себе 200 гр творога и 200 гр салата (капуста , морковка, свекла, морская капуста), и водичка))) Но у меня у крестницы завтра ДР вот хоть караул кричи))))