девочки, как изменить показания бжу...слишком мало углеводов...хочу процент поменять. Если можно в лс. Заранее спасибо

Приглашаю принять участие в спортивном марафоне с Джиллиан Майклс
переходите по блестящей ссылке в моей подписи!

Всем привет
Никто не подскажет на питьевой диете что с БЖУ делать? Так же 30/20/50 соблюдать или там другое соотношение?

Потерявши голову по волосам не плачут, подумай над этой мудростью. Голова это питьевая диета, волосы пока еще БЖУ. Притом хорошее БЖУ не 30/20/50, а в пределах 15/30/55, хотя БЖУ считается не по процентам, а граммам. БЖУ по процентам пошло от идиотов диетологов, не понимающих что творят. Потом идиоты в квадрате еще белки до 30% подняли.
Здесь все есть и про калории и БЖУ, вникай.
http://idealkg.ru/poleznye-sovety/rasschityvaem-kolichestvo-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

Если честно, не знаю уже чему верить, где-то пишут, что для похудение нужно 30/20/50, где-то, что это в корне не верно.

Я сейчас вот таким соотношением пользуюсь:
Б: 25 - 30%
Ж: 20 - 25%
У: 45- 55%

Еще раз: БЖУ в процентах не для расчета, а для справки после расчета в граммах. Разницу понимаешь?
Это примерно как с зарплатой: тебе зарплату устанавливают в рублях, а потом ты можешь для интереса сравнить ее со средней по вашей конторой в процентах. Но никто не устанавливает зарплату в процентах от средней, а потом для интереса считает сколько это будет в рублях.

У меня ближайший месяц не будет возможности взвеситься

Добавлено спустя 54 секунды:
Сейчас вообще не понятно, что делать, сидела на питьевой 20 дней, хотела сделать 20 дней перерыв и после этого опять на питьевую такого же срока. Сейчас начиталась, поняла, что скорее всего уже сильно упал обмен веществ. И проверить, что с весом твориться не могу. Пока коридор ккал 600 - 700, тк на питьевой ограничение 500. Вот думаю что дальше делать
План изначально такой был:
Питьевая - 20 дней (Не более 500кал)
700ккал - 5 дней
900ккал - 10 дней (с одним скачком до 1500ккал)
700ккал - 5 дней
Питьевая - 20 дней (Не более 500ккал)

Буду благодарна, если кто-то подскажет что делать

Ты бы хоть не подставлялась. Тот идиот который сайт сварганил пишет все слова с заглавной буквы, и ты здесь туда же.
Ты всерьез полагаешь, что подобная манера письма кого впечатляет? Отнюдь. Возникает сомнение в адекватности автора. А тогда какое с ним похудение? Хрен знает куда заведет.
Ну скажи на милость, кто верит, что после вот такого

Вы Узнаете Нечто Важное: Почему Вы Практически Ничего Не Едите Но При Этом Вес Стоит На Месте Или Увеличивается? Даже Если у Вас Активный Образ Жизни Или Вы Занимаетесь Спортом.

когда уже пройден этап ничего не жрать и не худеть при интенсивном спорте, можно и даже нужно по твоему совету жрать все подряд, бросить физкультуру, чтоб в брюхе не урчало и при этом терять в день 330 граммов?
И что есть человек, знающий заветное слово, даже если он обвешан медалями как собака на выставке?

Coyote
Вы тут и в других темах выкладывали ссылку на подсчет. Она уже нерабочая. Где эти расчеты еще можно посмотреть?

И правда заблокирован. Жаль, там все по делу было. Так надо было выписать и пользоваться впредь. Или вообще скопировать на всякий случай. Можно восстановить, там же все просто, сначала калории посчитать потом БЖУ.
А потом может хозяин еще договорится с провайдером и разблокируют.