Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 02 фев 2026, 15:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 09:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
А я стараюсь эту радугу быстрее прокрутить, а то в глазах рябит, в общем, неприятное ощущение :a_g_a:

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
А с чего ты решила что все кто за 100++ или те же фунтики все ленятся???
Ты камеру у них установила??? Что они все лежат на диванчики с чипсами
Цитата:
И если так дрожать за свой драгоценный комфорт - то и не получится похудеть.
По крайней мере, я таких примеров не знаю.

Что ты имеешь в виду под комфортом???
Пивасик с чипсами под футбол???
Или тортик с булками??? Почему для тебя большие в твоем понятии калории это только тортики и макдаки всенепременно...

"Тортики", "пироженки" и "Макдак" - это обрано говоря.
Избыток калорий можно легко и полезными продуктани наесть - для похудения/ потолстения оно значения не имеет.

То, что ты написала про колебания веса - 52 - 65 - 70 с плюсом и т.. - у меня были с 14 лет.
Другое дело, до рождения второго ребенка я следила, чтобы вес не выходил за пределы 60 кг. И колебания веса были от 52 до 63 кг.

Но! я могу честно и откровенно сказать самой себе- причина такой "гармошки" в моем случае была одна - обжорство. Неправильное пищевые привычки.
Я много ела. Ела калорийную пищу. Даже и не фаст - фуд. Нормальные продукты - но мучное, болшие порции...Ела постоянно, если стресс какой.
Поэтому я толстела.

Тут надо быть честной по отношению к самой себе.
Признаться, что да, лишние кг - из - за того, что мы слишком много едим.

Не искать других причин.

Если совем честно говорить, прямо и откровенно - вот рецепт торта: это же калорийная бомба! Пачка масла, 100 г орехов...
Да, человек без склонности к полноте может такое себе иногда позволить. И то- иногда!На праздники!
Но - как есть такой торт и рассчитывать, что похудеешь? :du_ma_et: Не бывает чудес - и все тут!

Как и не получится удерживать вес, если не поменять полностью пищевые привычки.
Если не отучить себя от сладкого, от жирной пищи. Чтобы не было зависимости.

Пока человек зависим, то его ничто не удержит.

И ели человек постоянно, ежедневно "вписывает вкусняжку" в крайне высокий калораж, то оно только поощряет его зависимость от сладкого, а не помогает ее побороть. И рано или поздно будет и срыв, и 2000 + ккал будет мало.

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
Була писал(а):
Единожды потерянный контроль делает их одинаковыми. Разожравшийся до 80 точно такой же как и до 150, механизм один- сбой в башке, распущенность, психологические проблемы.

Вот тут - ППКС.
Я стала весить 84 кг из- за распущенности, лени, обжорства.

Никогда я не оправдывала себя "гормонами"/ генами" и т.д.

Мне кажетя, сказать себе правду - уже полдела. Не оправдывать себя. Не убеждать, что "не в цифрах на веса щастье" и что лишной ве ну вот никак здоровью не вредит.
А сказать самой себе честно и прямо: "Ты, голубушка, обжора (ну, я себе еще похуже говорила, в более сильных и экспрессивных выражениях). Ты наела кучу лишнего - и оно ужасно.
И - хватит лопать как ни в себя!"

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7513
Пол: Мужской
В наличии: 5,610

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
*

Я посмотрел твою подпись, 30 кг за 10 месяцев (или еще меньше, если ты давно на удержании). Это уже подложена мина с дальнейшим срывом. Выйти из такого понятно можно, но тоже с дисциплиной. Так зачем нагромождать одну сложность на другую? Если бы ты была уверена в своей правоте, не доказывала бы маниакально нам ее. Значит знаешь, что проблема есть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:32 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
И ели человек постоянно, ежедневно "вписывает вкусняжку" в крайне высокий калораж, то оно только поощряет его зависимость от сладкого, а не помогает ее побороть. И рано или поздно будет и срыв, и 2000 + ккал будет мало.

Вот что меня очень удивляет, так это то почему ж ты все свои длинющие простыни про вкусняшки, привычки, и про "без труда не выловить рыбку" итд не постила в теме Светы про 17 часовое голодание. А рьяно бросилась защищать систему - "жри все один раз в день и на ночь" а до 16 кофЁм с маслом сбивай голод.

Не- кофе с маслом с утра и до 16 - а потом сытный завтракообедоужин на сон грядущий, а аппетит при этом убьем таблеточкой"блокатор калорий" - это здорово. а мой линцкий тортик- это никак низзяяя ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) \
Ты либо будь последовательной в своих убеждениях, или уж... оставь меня с моими тортиками в покое. Картинка что я жру тортики каждый день и лежу на диване при этом - только у тебя в голове..
Наверное тебя моя подпись смущает
::yaz-yk: Как видишь, так и думаешь что я сижу и тортиками объедаюсь...
и вообще - какое твое дело - если я и захочу - Вписывала, вписываю и буду вписывать в свой калораж то что считаю нужным и полезным съесть..


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Никогда я не оправдывала себя "гормонами"/ генами" и т.д.

Солнышко, ты пила год или больше гормоны (не ОК, а кое что другое по составу)? Тебе кололи преднизолон??
Нет - вот поэтому и не можешь оправдывать...


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 13:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 447
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка писал(а):
она хотела их....менять. на искусственные.то есть, у неё есть силы мучиться, ковылять на палочке в 50 лет. менять суставы, Карл - пройти все круги этого ада...но нет сил зашить рот.

Некоторые люди просто не допускают мысль, что похудеть для них возможно. Поэтому и силы не ищут :ne_vi_del:
"Кто-то худеет - да, возможно, но это где-то там, в параллельной реальности"

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 14:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
И ели человек постоянно, ежедневно "вписывает вкусняжку" в крайне высокий калораж, то оно только поощряет его зависимость от сладкого, а не помогает ее побороть.

Ванда, вот в конкретно Ваш рекомендуемый калораж для похудения, а это 1944 - 400 = 1544, ну или 1944 - 200 = 1744, кусок торта ежедневно ну никак не влезет. Потому как предполагается, что на этом калораже вы еще и нормальную еду должны есть. На одном торте, пусть это будет даже 3 куска в день, далеко не уедешь. И БЖУ сильно перекосится. Так что не волнуйтесь так.

В мой калораж кусочек-другой торта вмещается ну, может, раз в месяц, а то и в два. Конфетка - да, можно хоть каждый день жертвовать 100 ккал на это дело :-):

У других людей калораж больше, из-за того что больше вес, или рост. Там простор для фантазий уже пошире. Да и все равно, не так там много этих положенных калорий, чтобы каждый день есть вредности. Не утрируйте уж.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 14:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Мне кажетя, сказать себе правду - уже полдела. Не оправдывать себя. Не убеждать, что "не в цифрах на веса щастье" и что лишной ве ну вот никак здоровью не вредит.
А сказать самой себе честно и прямо: "Ты, голубушка, обжора (ну, я себе еще похуже говорила, в более сильных и экспрессивных выражениях). Ты наела кучу лишнего - и оно ужасно.
И - хватит лопать как ни в себя!"

Ну сказала ты себе и прекратила жрать вообще. Анорексия 1й или уже даже второй стадии.
----
И пошла нести "ПРАВДУ в МАССЫ" а то ж никто никак не убеждается

Ты МФ под "лопать как ни в себя" понимаешь или как???
----
Между прочим, хотя б чуточку б посидела и подумала, что люди даже просто если ведут пищевой дневник, уже сошли с пути "лопать все что не приколочено". а кто на режиме -200 или -400, так и вообще не лопают, а очень вдумчиво составляют свой рацион. И следят чтоб БЖУ было в норме.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 15:17 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2015
Сообщения: 1795
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,711

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Понятно, что основу рациона должны составлять продукты, содержащие достаточное количество витаминов и минералов (про белки, жиры и углеводы уже молчу). Понятно, что нужно исключать вредные продукты, а именно пальмовое масло и трансжиры. Все! тортики, чипсы и мороженки (не содержащие вредных продутов), сало, жирное, сладкое - допустимы в разумных количествах. Кстати, все базовые продукты тоже допустимы в разумных количествах. То есть - в разумных количествах допустимы все продукты (не содержащие в себе вредных). Это естесственно касается людей с нормальным обменом веществ. Если обмен нарушен, то нужна специальная диета (например, продукты с низким ГИИ), но! только до тех пор пока обмен не восстановится. После курса лечения запреты снимаются и человек может есть все продукты, не содержащие пальмовое масло и трансжиры. Так что нужно не исключать сладкое или жирное, а привыкать читать этикетки, там кроме вредных продуктов могут быть еще вредные консерванты и усилители вкуса.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Про секту "Минус фунт", господина Койота и втирание мозг
СообщениеДобавлено: 03 июл 2017, 15:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2017
Сообщения: 6605
Изображений: 0
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,625

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
Svetik225 писал(а):
только до тех пор пока обмен не восстановится

А как понять, какой у меня обмен? Это что вообще - базальтный метаболизм подразумевается?

_________________
Ваша жизненная позиция — что всё плохо. Моя жизненная позиция — что всё хорошо. Если вы последовательно будете придерживаться своей жизненной позиции — у вас всё всегда будет плохо. Если я смогу никогда не изменить своей — у меня всё всегда будет хорошо. И таким образом окажется, что мы оба правы. (с)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 568 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, EugeniaLucky, eva_eva_eva, GoogleBot, Great Summer, imsdata, ira.chala.kh, iresha_tret, KETI_G, klmt, MetaExternalAgentBot, mikazin, ORM-IX, Outbreak, ромашка 78, SentiBot, Skorpion__1337, TrendictionBot, u70_, zutatka, Королева мечей, Пустячок, ЛенокКолобок, Ленусечка, Мария CCC, НаташаШ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB