Лето - отличное время для похудения!

EvgeniaEE

Алва
спасибо, погуглю, надо попробовать нут

Marikol

Всем привет! Я а сегодня проспала до 10 часов и даже в зал не пошла... нужно будет вечером подольше напрягаться. Я вообще хочу заменить утреннюю треньку пробежкой. Раньше так и было, но со временем бегать перестала и теперь сложно будет начинать (( Не люблю я это дело по началу... а потом через месяц другой вроде ничего идет, главное не забросить.
ЛЕНА ЛЕТО вот это ты поплавала, даже попа припухла :hi_hi_hi:

. А че в бассейн ходишь? Речка есть или далеко добираться? В любом случае молодец!

ЛЕНА ЛЕТО

речка есть. но у нас холодно еще.
как успехи? сегодня думаю на весы залесть. :smu:sche_nie:

Marikol

ЛЕНА ЛЕТО писал(а):

:-):

речка есть. но у нас холодно еще.
как успехи? сегодня думаю на весы залесть. :smu:sche_nie:

а ты свои еще не прикупила?

Lalochka

Алва писал(а):

Влезу тут в вашу тесную компанию :nez-nayu:

: любители бобовых - фасольки и чечевицы - есть еще такая страшно полезная вещь - нут(турецкий горох) - много белка, немного углей. Варится так же как фасоль и чуть дольше, чем чечевица. Плов с ним вксный получается вегетарианский (если вдруг кто пост соблюдает). Я люблю просто отваренный в качестве гарнира, или в салат добавить, или в суп)
из него же делают хумус, погуглите, если интересно, очень вкусная штука - вместо паштетов на хлеб мазать)
Вкус у нута нейтральныЙ, поэтому хоть с чем, в принципе)

О кстати, спасибо напомнили, я хумус очень люблю, с запечённым чесноком или с травами или с печеным перцем болгарским - вкуснота. И в иранской кухне много нута, а я вообще всю эту кухню люблю...)
Да и летом я больше люблю такие вот бобовые и рыбу... по белку самое оно летом)

Добавлено спустя 58 секунд:

Marikol писал(а):

Всем привет! Я а сегодня проспала до 10 часов и даже в зал не пошла... нужно будет вечером подольше напрягаться. Я вообще хочу заменить утреннюю треньку пробежкой. Раньше так и было, но со временем бегать перестала и теперь сложно будет начинать (( Не люблю я это дело по началу... а потом через месяц другой вроде ничего идет, главное не забросить.
ЛЕНА ЛЕТО вот это ты поплавала, даже попа припухла :hi_hi_hi:

. А че в бассейн ходишь? Речка есть или далеко добираться? В любом случае молодец!

Пробежки это здорово, надо только себя организовать, это да...
Как в фильме: "А Динамо бежит? - Все бегут))"

Marikol

Lalochka писал(а):

Алва писал(а):

Влезу тут в вашу тесную компанию :nez-nayu:

: любители бобовых - фасольки и чечевицы - есть еще такая страшно полезная вещь - нут(турецкий горох) - много белка, немного углей. Варится так же как фасоль и чуть дольше, чем чечевица. Плов с ним вксный получается вегетарианский (если вдруг кто пост соблюдает). Я люблю просто отваренный в качестве гарнира, или в салат добавить, или в суп)
из него же делают хумус, погуглите, если интересно, очень вкусная штука - вместо паштетов на хлеб мазать)
Вкус у нута нейтральныЙ, поэтому хоть с чем, в принципе)

О кстати, спасибо напомнили, я хумус очень люблю, с запечённым чесноком или с травами или с печеным перцем болгарским - вкуснота. И в иранской кухне много нута, а я вообще всю эту кухню люблю...)
Да и летом я больше люблю такие вот бобовые и рыбу... по белку самое оно летом)

Добавлено спустя 58 секунд:

Marikol писал(а):

Всем привет! Я а сегодня проспала до 10 часов и даже в зал не пошла... нужно будет вечером подольше напрягаться. Я вообще хочу заменить утреннюю треньку пробежкой. Раньше так и было, но со временем бегать перестала и теперь сложно будет начинать (( Не люблю я это дело по началу... а потом через месяц другой вроде ничего идет, главное не забросить.
ЛЕНА ЛЕТО вот это ты поплавала, даже попа припухла :hi_hi_hi:

. А че в бассейн ходишь? Речка есть или далеко добираться? В любом случае молодец!

Пробежки это здорово, надо только себя организовать, это да...
Как в фильме: "А Динамо бежит? - Все бегут))"

Привет Олечка! Как здоровье?

ЛЕНА ЛЕТО

пока нет. зная себя буду на них часто лазать. эксперименты ставить: до душа и после, с одеждой без одежды и т.д.

Lalochka

Marikol писал(а):

Привет Олечка! Как здоровье?

Ой Марин, ттт, все хорошо, спасибо) Диету больничную убрали уже мне, вода уходит потихоньку. Так что Слава Богу жива и здорова, а здоровье как всегда - самое важное)))

Как сама? как детки? Надумала бегать все таки? А потом в зале силовая?

Marikol

Фух, я не успеваю информацию фильтровать ... чечевица, нут, хумус :kli_ny:

Lalochka

ЛЕНА ЛЕТО писал(а):

:-):

пока нет. зная себя буду на них часто лазать. эксперименты ставить: до душа и после, с одеждой без одежды и т.д.

Да ладно?)))))) Любитель взвешиваться?)))))) прелесть какая))))))
Не, я привыкла, утром встала, записала и помчалась в жизнь)

Лето - отличное время для похудения!

Кто сейчас на конференции