Привет, Алина!
Да уж, работа засасывает. Хорошего тебе окончания рабочей недели и расскажешь, как твои дела.


Сегодня у меня наконец-то 88 кг. Чёт я медленно как-то худею. Но объемы уходят точно. Утром я на боках почувствовала намек на талию

Спасибо у меня тоже что то примерно так же получается плюс минус 200калл гуляют но не меньше 1000 сытая весь день ...ем кажется что без остановки у меня муж смеется во говорит худеешь...жуешь и жуешь...у меня примерно 3 часа между приемами пищи...

Julyanchik
у тебя коридор 1200? в информере 1500-1700 стоит. Конечно ты белков больше 100 гр с трудом впихнешь в 1200 коридор(((

Алва
Да я расчитала так но ни как немогу наесть столько редко до 1400 может лето не хочется я понимаю что надо больше пока так

Да похоже идея информера себя изжила. На форумах линеечки существуют в параллельной реальности, постоянно договариваются худелки, типа по факту столько, на линейке только, двину когда будет только столько. Так и с нынешним информером. Набалуются с программой, фигню всякую введут, установив нереальные сроки и темпы, а потом начинают процесс ускорять либо возвращаются к реальности. Давно пора понять: темп похудения существует единственный, никакого выбора в том нет и быть не может, соответственно незачем давать худелкам иллюзорные надежды и морочить им голову. Концепция коридора жульническая, оттого как коридор действительно при грамотном расчете включает в себя нужную калорийность, но никто не может сказать, какова она именно в данный момент. Полная аналогия с валютным коридором - все верно, непонятно только когда продавать когда покупать. А в итоге виноват оказывается как всегда пользователь - не сориентировался в коридоре и не угадал нужную калорийность.

Добрый день.
Вес без изменений, сегодня ни отвеса, ни привеса.

Вчера не выдержала, поела поздно вечером немного картошки с курицей. Калорийность даже не считала, явно большая..
Это я новый рецепт пробовала для своих мужичков на ужин. Кстати, очень вкусно получилось! Но для тех, кого не пугает много калорий. В мультиварке слоями выложила: лук полукольцами, крупные круглешки молодой картошки, крупные куски куриного филе. Картошку и филе посолила. Сверху майонезная сеточка и потом тертый сыр. Вкуснотища.
Ну хоть привеса сегодня нет

Меню на сегодня:
Каша овсяная
Кофе, 2 зефира
Картошка молодая с укропом (немного)+ кур. филе
Творог с зеленью
Клубника

Всем доброго воскресного дня!

Отвес сегодня - 300 г. Погода великолепная. Сейчас пойду гулять - пройдусь пешком как можно больше.

Меню на сегодня:
Два куска творожной запеканки, кофе
Запеченная цветная капуста и цуккини с сыром - 2 раза
Йогурт
Клубника

Привет!
Сегодня неожиданно привес. Ничего вчера не нарушала, находила пешком 4 километра.
Так что думаю, что дело все в цветной капусте с сыром.
Я уже выше писала, что и раньше замечала после нее на следующий день привесы. Вчера она была вписана в мои 1200 калорий, и все равно привес!
Блин, от картошки на ночь пару дней назад - ничего. А тут...
Осталось только определить, что именно мне не идет - цветная капуста или расплавленный сыр ( обычный сыр - норм).
Сегодня буду есть цветную капусту в омлете

Ты никогда не похудеешь, пытаясь выяснить, какие продукты похудательные, а какие нет. Само отслеживание ежедневных отвесов/привесов путь тупиковый. Тебе про то неоднократно писали, ты не меняешься. Это значит, что ты безнадежна. Вот как-то так мнение складывается.

Добрый день! Все эти колебания веса туда-сюда без всякой видимой причины происходят, как мне кажется, из-за того, что вода по каким-то причинам задержалась в организме. Наш организм большей частью состоит из воды, так что ему 300 грамм воды набрать - раз плюнуть. Месячный цикл, или соленого поесть, наверняка есть и еще несколько причин. А если не вода, то может быть такое, что пища оказалась тяжелой для переваривания, и не успела покинуть организм до момента контрольного взвешивания Я к тому, что не надо напрямую связывать съеденное за день и показания весов завтра с утра. Иначе получится как в том анекдоте, когда мужики много пили водку, потом пиво, потом вино, и напоследок решили печенькой заесть, и тут им резко поплохело, а виновата оказалась печенька, т.к. она ж была съедена последней Так что, я по любому голосую за цветную капусту, если сравнивать с картошкой

Я тоже, когда была в начале пути, очень переживала из-за этих ничем не обоснованных скачков веса, сейчас уже отношусь к ним философски, т.к. знаю, что никуда мой отвес в конечном счете от меня не убежит Сделала себе для интереса табличку, где отслеживается динамика веса - еженедельные значения по среднему за неделю, и там уже нет никаких прыжков, а четко видна тенденция