вот у меня с завтрашнего дня тоже плотный график, время пришло, завтра надо на теплицу натягивать пленку и потихоньку приводить огород к посевному сезону. и при этом еще ребенок 6 месячный на руках будет, так что реально есть некогда будет

GodLove
Да информер точно сказано мотивирует, там пишет сколько скинула уже а больше всех радует опережение плана! а на счет коня, тогда конечно не надо мучать скотинку

Всем утра!!!
Мария255, как разгрузка с гречкой дальше проходит? Я бы не смогла наверное, мне всегда хочется и того, и сего, и пятого-десятого
GodLove Аня, привет! Я тоже в декрете сейчас, поняла, что пришло время браться за себя)))
Я сегодня без отвесов и без привесов, как было вчера 81,2 кг, так и сегодня. Думаю, что из-за воды, вчера у нас было жарко, много пила, а после ужина немного сыра съела, вот наверное и задержалось всё во мне...

Я вчера тоже не удержалась и поела копченой рыбки с квасом. в итоге сегодня +300 грамм(( если я ем вечером соленое, а потом пью много воды, я пью 2 таблетки Фуросемида (жидкостьвыводящее). и нормально.вчера вот не стала пить, потому что потом бегаешь через каждые 10 минут. а так спать хотелось.

Доброго утречка, девчата!))




соленое наш враг, особенно на ночь! Ну не то что бы враг, а скорее зараза, способ настроение подпортить! Сама вчера на ночь накушала огурцов маринованных и тоже плюсануло. И огурцы еще не вышли вечерние и вода осталась

Поэтому убеждаюсь в сотый раз - весы раз в неделю!)

не, я лучше буду каждый день,чтобы знать в какой день я сделала что не так, а не сидеть и думать потом. итак голова болит от разных мыслей.

Картинка - супер, спасибо! Позитивчик с утра
А насчет бассейна - у меня подруга ходит туда, говорит - занятия бассейном в плане потери веса не помогают - она в результате своих занятий набрала 2 килограмма при том же питании. Правда, скорее всего это 2 килограмма мышц, а не жира, не знаю что там с объемами ...


Ага, значит срыв произошел ... Наверное, неделя на гречке - это все же многовато было... Я после гречки себе устраиваю 2 вегетарианских дня, а потом как обычно по принципам правильного питания.


Утречка! Сегодня еще минус сто грамм, маловато конечно, ну да минус - не плюс в любом случае, так что нормально. В прошлый раз по дням у меня было так - минус 800 - ноль - минус килограмм, итого минус 1,8. Завтра узнаем как оно в этот раз получится

Согласна в чем то с тобой!)) у всех своя психология, это точно, и настраиваются все по разному. Многим девочкам реально помогает ежедневное взвешивание себя в руках держать. а я для себя убедилась, что у меня только настроение падает от этого, особенно если вес стоит или не дай бог там где то плюсануло...сразу в тоске, сразу мысли о том что я безхребетная, что я опять обожралась, даже если все по коридору... в общем да...
Главное поймать ту ниточку, которая тебя поддерживать и стимулировать будет!))))

Мне тоже больше каждодневное взвешивание помогает. Я даже если депресну от привеса, на следующее утро уже другой результат. Пробовала раз в неделю взвешиваться, так если привес - неделю гружусь потом.

сегодня утром салатик поела так На обед хочу гречу с рыбкой, а вот что на ужин приготовить не знаю