А я просто компоты обычно не пью, слишком сладкие они для меня, даже в разбавленном виде, а фрукты из компотов люблю, но теперь они мне не достаются.)) Поэтому как-то и не задумывалась о их калорийности. Если буду еще пить, приму цифры, предложенные информером, хоть чем-то докидывать коридор буду. А то ем,ем и ем, и с трудом успеваю свою норму съесть за сутки.

а я вообще компоты редко варю) недавно правда кисель делала по просьбе мужа)

Итак за месяц правильного питания путём подсчёта калорий и сбалансированного БЖУ я сбросила 4,3 кг. Считаю, что это хороший отвес и для организма не является стрессом. Я довольна буду продолжать, хочу привыкнуть питаться правильно всегда и быть стройной красивой и молодой )))))
Я ведь за этот месяц даже спиртного выпила всего ничего по сравнению с тем как раньше, каждые выходные с друзьями!

рапсодия
молодец отличный прогресс!!!
я тоже довольна пока результатами) где-то 0,5-1кг наверное ушло)

Всем доброго утра!
Я отвесила 1500 со вчерашнего дня ?????????????? Ни че не понимаю, но довольная

похоже и правда с весами непорядок, то + то сильный -

Поменяю в выходные батарейку, вдруг поможет

Яринка Александровна
было бы не плохо) эх( коварные весы)))

Я почему то склонна им верить сегодня, потому что объемы не увеличились 0вчера замеряла вечером), да и по логике не должна была я столько прибавить жира, воды возможно

Яринка Александровна
ну 1,5 ты никак не могла за день потерять - это фантастика..конечно какой то отвес вполне может..быть...это я к тому что если завтра будет привес, чтобы ты не расстраивалась тогда.
а о какой прибавке жира идет речь?? ты же говоришь у тебя отвес 1,5