Рост 168-177! все сюда))))

Sea Salt

Superstar писал(а):

Я сама жуткая шоколадоедка И мне тоже часто советуют заменять его фруктами и сухофруктами.

Не очень хорошо советуют... От сухофруктов тоже толстеют не меньше, чем от шоколада. Так уж лучше кусочек шоколадки съесть, так хоть удовлетворение получишь. А то можно съесть курагу, а потом все равно шоколада захочется. :-):

micy

Отвес привес отвес привес! Так и гоняю вес туда сюда :nez-nayu:

нет контроля нет отвеса :smu:sche_nie:

завтра в цирк идем думаю обойдусь минимумомом... сладкая вата уж точно под запретом :nel-zya:

ole-anokhina

Доброе утро всем! Примите к себе в компанию)Рост мой 175 см. Худеть начала с прошлого сентября с веса 85 кг. Сейчас 64, и дальше вес не идёт, а хотелось бы до 60 согнать. Хотя параметры потихоньку вроде меняются (93*65*96)тНи на какой особой диете не сижу. Просто перешла на ПП(с подсчётом калорий -1300-1500 и БЖУ )+тяжёлый обруч каждый день по 30-60 минут,ну и стараюсь ходить пешком побольше. И вот уже вроде почти всё устраивает, но ещё бы капельку :smu:sche_nie:

p.s. ах да, и после 5-ти часов вечера не ем. Девочки, что исправить,или возможно это мой предел уже?

Petite louve

Здраствуйте все! Вступаю в вашу компанию с моими 170.
Дневника у меня нет, так как стала стройнее на 8 кг раньше, чем заглянула на этот форум.

Sea Salt

ole-anokhina писал(а):

Девочки, что исправить,или возможно это мой предел уже?

Мой рост тоже 175, минимальный вес за всю жизнь (взрослую) был 62 кг, и его было не удержать, наверно был предел возможностям. :-):

Сейчас хочу похудеть до 65-68 кг, думаю это более реально. :a_g_a:

Lalochka

Ох, девочки, и все то тут уже стройняшечки совсем (оглядываю себя, м-да... поболее я буду...) - ну тогда расстраиваться не буду. Хотя вру, буду чуть-чуть, но зато с вас пример буду брать.

micy

ole-anokhina
Привет! При пп не достумо перерыв между приемами пищи более 4х часов... а ты после 5 не ешь... с какой целью??? Я из твоего расказа поняла одно твой организм загнал себя в рамки не за что не отдать лишнего потому что и так мало кормят! Рост хороший вес для него идеален! Думаю стоит перейти на поддержание... мое непредвзятое мнение из более года похудения со срывами и стартами но не отходя от цели :cool_cool:

Юле4ка

Lalochka
Ты на мой вес посмотри :-):

Походу я тут самая толстая :-):

micy

Может просто в этой теме немного большой вес! Но здесь многие начанали с 90 +- кг! У меня в прошлом году 96 было :sh_ok:

так что стоит подождать и будет счастье :hi_hi_hi:

Lalochka

Да ладно, девочки, ну весим чуть больше)))) зато сколько простора для маневров и сброса веса))) вот каааааааак окажусь однажды в своем страстно-желаемом весе в 68 кг)))) мммммм... вот это будет праздник)))))
Доброго воскресного утра всем)

Рост 168-177! все сюда))))

Кто сейчас на конференции