Для тех, кто 80-90 кг

Nnnataa

XeniaAktau писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ
Я НАКОНЕЦ ТО УВИДЕЛА НА ВЕСАХ ДОЛГОЖДАННУЮ "6".
Вес сегодня 69.6))) :cool_cool:

ПОЗДРАВЛЯЮ! Это так здорово! Теперь не расслабляйтесь и дальше по плану ;) ))

Tatiankays

Vladislava_
Стоит 30\20\50

А как надо?

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
У меня вес вчерашний. Ничего не изменилось. И велосипед был, и гуляли ипешком и прыгали на скакалке. Вес стал. Да еще и ночью желудок прихватил. Так что сегодня с утра не арбуз для разгрузки, а овсянка для желудка.

Всем хорошего дня!

Добавлено спустя 9 минут 8 секунд:
XeniaAktau
Молодчинка. Так держать!

Ksy1409

всем здравствуйте
вес 76.6
имт 29.92
питание 1500

Vladislava_

Tatiankays
Я ставила сбалансированная2 (30/30/40). Попробуй и ты так сделать.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
XeniaAktau
Поздравляю! :bra_vo:

И с новой авочкой тебя! :cool_cool:

Tatiankays

Vladislava_
Попробую. Посмотрим что будет. Спасибо.

Tatiankays

Доброе утро. У меня 80-ровно
ИМТ-27.8

79 никак ко мне не идет. Всем хорошего дня.
Фото попозже.

Милка2

XeniaAktau Поздравляю!!!
У меня ВЕС 89,7 ( наконец-то!!!!!! перешла я эту черту) ( минус 600 за неделю)
ИМТ 35,04
Спорт ходьба (15000 шагов)
Питание 1400 ккал.

Vladislava_

Доброе утро, девочки! :pri_vet:-:

Вес - 78.4 (+500) :cry_ing:

, откуда не знаю! Питание около 2000 ккал, спорт - сегодня тренировка. Всем хорошего дня! :-|-:

Ksy1409
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Счастья тебе, любви, здоровья, удачи, успеха во всех делах и планах и пусть всегда рядом будет верный ангел-хранитель, оберегает и защищает тебя! :bu_ket:

Милка2

Vladislava_ не расстраивайся, у тебя большой уже опыт в постройнении. Поэтому быстро справишься с прилипшими граммами. :hea_rt:

Виты перевела, участвую дальше :-):

Врединка2

Ksy1409

Для тех, кто 80-90 кг

Кто сейчас на конференции