Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

Oxanka 1
не депрессуй по поводу компота. я когда-то еще летом заглянула в его калорийность. тут на сайте она бредовенькая. в пересчете на сахар - 7 чайных ложек сахара с горкой в стакан компота. как мой муж выразился "супер-концентрат" :-)

я тогда просто пересчитала в рецептах свой личный компот. вышло 24 ккал на 100 мл. вместо "ихних" 100...

Christina_Chua

юля-стройнюля
нууу девочки все равно в компоте уйма витаминов)) лучше компотик чем булку уж это точно!

юля-стройнюля

Christina_Chua
так в том-то и пичалька-обида, что если верить сайту. вот жахнула стакан компота...а по калориям как-будто приличную булку вточила. хотя это и не правда. едва ли даже сладкоежки способны выпить такой сладкий компот

Christina_Chua

юля-стройнюля
конечно не правильно! создай свою позицию по своему компоту) я всегда так делаю к примеру по супам)) в калоризаторе суп вообще выходит с маленькой ккал а на самом деле в моем к примеру больше) не хочу себя обманывать)

SaBentley

Девочки,у меня ерунда какая-то...держусь коридора и БЖУ!Не ем вообще гадостей ,занимаюсь с джилиан, чувствую себя прекрасно..НО!Вес вообще стоит на месте, ...вообще...коридор 1373-1500 БЖУ 100 30 150...по объемам чувствую себя полегче и потверже, возможно они уходят, но вес нет :-(

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:
расход калорий судя по счетчику 2454 ккал/день (сидеть за рабочим столом, спать,отдыхать, гимнастика тяжелая/легкая по 10 мин

юля-стройнюля

Christina_Chua
я так и сделала тогда. назвала "компот безобидный" :-)

только это не я, это Оксанка по поводу компота переживала)

ильчена

олеся писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

Думала, что сегодня все в коридоре поместилось, ан нет. Хлебнула чашечку компотика и когда дома посмотрела на калорийность, чусть с табуретки не упала. :sh_ok:

Лучше булочку бы съела.

ОГО

, ты про компот из сухофруктов???? У меня все руки не доходили посмотреть сколько там ккал., детям варю без сахара, и думала может мне тоже попить компотик, он ведь без сахара, и правда уж лучше порцию углей съесть, теперь даже детям буду реже варить.

заинтриговали :-)

пойду гляну

Яринка Александровна

Christina_Chua писал(а):

arushka111
да для тебя так проще) просто мне надо к примеру скинуть 3кг) я же не могу разбирать их по 300гр)) тем более эти 300 гр плавающие)) вот я сразу определяю срок) для меня это оптимальнее и проще)
Яринка Александровна
это я даже не знаю....как объемы?

Сегодня объемы не мерила, но животика все же нет

Christina_Chua

Яринка Александровна
оо для меня живот лучший показатель! так что наоборот же круто!

arushka111

Christina_Chua писал(а):

arushka111
да для тебя так проще) просто мне надо к примеру скинуть 3кг)

да, "последний бой- он трудный самый" :a_g_a:

Кг просто так не сдаются

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции