Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Any-z

Oxanka 1
здравствуйте!Расскажите пожалуйста как вы добились ткаого результата и сколько времени на это ушло???Просто рост у нас с вами одинаковый и вес хотелось бы такой же:)Сейчас мой вес 58 :-(

Олеся

Малюска писал(а):

Вообще живу с пониманием, что нет плохих продуктов - есть неразумные количества :a_g_a:

Ну дай же я тебя расцелую :ki-)(-:

. Бесценные слова!!!!!

Oxanka 1

Any-z писал(а):

Oxanka 1
здравствуйте!Расскажите пожалуйста как вы добились ткаого результата и сколько времени на это ушло???Просто рост у нас с вами одинаковый и вес хотелось бы такой же:)Сейчас мой вес 58 :-(

Здравствуй. Метод один и тот же, что и у многих здесь: ПП и спорт. Через месяц отмечу год с начала работы над собой, а по весу начинала с 67 кг. Так что вам меньше времени понадобиться.

Christina_Chua

Oxanka 1
обалдеть какая же ты молодец!! за год отличнейший результат!!)))

Any-z

Oxanka 1
Спасибо за ответ:)А калории вы считаете???

Oxanka 1

Any-z писал(а):

Oxanka 1
Спасибо за ответ:)А калории вы считаете???

Не за что.
Считаю, поэтому и тусуюсь постоянно в данной темке.)) Просто сейчас подстраиваю коридор кк под новую тренировку и он еще не устойчив.

Оксенька

Девченки-знатоки ПП, помогите советом: что скушать на ужин, если до нормы осталось Ж - 7 гр., Б- 40 гр., У-60., К-400? Стоит ли добирать углеводы? Творог был на завтрак, печенка и гречка на обед. Кроме грудки и рыбы больше ничего немогу придумать, но это все было в предыдущие дни и уже поднадоело.

Малюска

Оксенька
творог! Лучший вариант. А еще лучше салат из овощей с творогом!

Christina_Chua

Оксенька
грудку можно приготовить по разному. и сочетать с овощами. либо любое другое постное мясо или морепродукты. не обязательно рыбу

светдим

ВСЕМ ПРИВЕТКИ!" вчера пришлось покупать новое льняное масло..т к уже прошёл мес. как открыла бутылочку,(хоть и держу в холодильнике) но не использовала, а пишут,что нельзя...наелась вечером капусты кваш. с ним..как у вас? выбрасываете,иль успеваете скушать..я в этот раз купила 250 гр. всего..т к надоело выбрасывать. :smu:sche_nie:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции