Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 ноя 2025, 18:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 10:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 783
Изображений: 188
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,175

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
OlkaM Добро пожаловать к нам :-|-:

Васёнка
Танюшик, ту молодец!!! :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Dianaqueen писал(а):
Приготовила вчера злаковые батончики - на завтрак и перекус отлично

Привет, а рецепт не скинешь? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 10:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 04.03.2015
Сообщения: 578
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет.
вес 76.6
имт 29.92
питание 1500

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Участвую в конкурсах:
СБРОСЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ К ЛЕТУ (01.04)
Путь к мечте! NEXT (отчёт по средам)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 11:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2013
Сообщения: 235
Изображений: 9
Откуда: из Сибири
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 296

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Васёнка,
Lady_Suslik
Девочки, спасибо за добрый прием! :-|-:
у меня весы более менее точно показывают пока батарейка не начинает садится....поэтому контролирую раза 2-3 в неделю...
пыталась "бить" себя по рукам ногам, не вставать миллион раз на весы...пока смогла уговорить на несколько раз в неделю, стремлюсь к 1-му разу

_________________
"у меня на пироги сильнейшая аллергия, я от них покрываюсь жиром" (с) Ирон
Изображение
1 цель 80 кг к 26.10.15
2 цель 75 кг к 26.12.2015
3 цель 70 кг к 26.03.2016
4 цель 65кг к 17.07.2016

Мои КОНКУРСЫ:
ПОХУДЕЙСКИЙ МАРАФОН ОСЕННЕ-ЗИМНЕГО СЕЗОНА: ПОМОГИ МЕДВЕДЯМ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 12:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.08.2013
Сообщения: 235
Изображений: 9
Откуда: из Сибири
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 296

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Lady_Suslik писал(а):
Dianaqueen писал(а):
Приготовила вчера злаковые батончики - на завтрак и перекус отлично

Привет, а рецепт не скинешь? :smu:sche_nie:


+1 как и из чего делать? и по трудозатратам как?

_________________
"у меня на пироги сильнейшая аллергия, я от них покрываюсь жиром" (с) Ирон
Изображение
1 цель 80 кг к 26.10.15
2 цель 75 кг к 26.12.2015
3 цель 70 кг к 26.03.2016
4 цель 65кг к 17.07.2016

Мои КОНКУРСЫ:
ПОХУДЕЙСКИЙ МАРАФОН ОСЕННЕ-ЗИМНЕГО СЕЗОНА: ПОМОГИ МЕДВЕДЯМ!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 12:49 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2015
Сообщения: 12
Откуда: Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 17

Блог: Просмотр блога (0)
Делюсь рецептом. Овсяные хлопья или смесь хлопьев геркулес - 2 стакана, изюм - 50гр, чернослив - 50 гр, курага - 50 гр, семена льна - 50гр, кунжут - 50 гр, два средних яблока и два банана. Бананы размять вилкой, яблоки потереть ( кожуру я не снимала), сухофрукты порезать, все смешать. Можно добавить мед по вкусу. Форму застелить пергаментом, выложить нашу массу, разровнять и отправить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать минут 30-40. Пока горячие, разрезать на порционные батончики. Они будут не такие хрустящие как покупные, но очень даже вкусные.
Вообще, в эти батончики можно добавить все, что хотите: грушу, сушеную вишню или клюкву, любые орехи, семечки, кокосовую стружку или цукаты по вкусу. На самом деле, читать рецепт гораздо дольше, чем готовить :hi_hi_hi: Зато очень удобно , можно завернуть в пленку и брать с собой в качестве перекуса. Все, что я видела в магазинах у нас, имеет не меньше 11 жиров на 100 грамм, а состав так совсем кошмар: и пальмовое масло, и сахар, и сахарная пудра еще и патока в придачу! Так что если кому-нибудь пригодится такой рецептик, буду очень рада :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 13:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 20.05.2015
Сообщения: 243
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,087

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Dianaqueen спасибо за рецепт . Попробую на выходных )))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 14:50 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 12.08.2015
Сообщения: 1939
Изображений: 139
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,404

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
Интересный рецептик. А калорийность и бжу считали?

_________________
Изображение
Изображение
Цели:
95-90-
90-87-
87-83-
83-80
80-77
77-73
73-70


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 11 сен 2015, 15:04 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 653
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Tatiankays писал(а):
Интересный рецептик. А калорийность и бжу считали?

ну это все зависит от того что туда положить)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 02:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2015
Сообщения: 286
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 128

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (17)
И снова здравствуйте. Моя непростая неделя подходит к концу. Я перестала есть все вне ПП и снова с вами.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 сен 2015, 02:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.07.2015
Сообщения: 286
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 128

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (17)
Dianaqueen

Хочу попробовать такие батончики! Только яблок и бананов сейчас нет, интересно, получится ли с медом и без них?

Смешала все вкусные и полезные ингредиенты и отправила в духовку) ждем-с)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 314, 315, 316, 317, 318, 319, 320 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ashanty, Анна_Дм, barbagavg, BingBot, ClaudeBot, Светлана Ru, Есина, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Momzelle, Nюtkа, Галя97, SentiBot, sls89, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, Потеряшка, Людмила Савалина, Морковкин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB