Доброе утро!
У меня первые 2 недели вес не то, что на месте стоял, а увеличивался .... А потом все пошло как по маслу - за неделю минус 1800 гр.... Не унывай и не сдавайся

Яринка Александровна
Привет) о даже так?:) а я вот не взвешиваюсь сразу после тренировки даже)) все равно после аэробной уходит вода
, а после силовых рез-т сразу не будет виден)) так что через недельку самое то

Я начала подсчет калорий в весе 59,2, за 3 недели +2 кг, потом начала заниматься с Джиллиан, увеличила коридор - и вот результат. Ровно через месяц от начала тот же вес ....

Яринка Александровна
т.е через месяц вес на прежней отметке? может коридор не нужно было увеличивать? даже не знаю странно.. наверное он у вас на поддержание веса был? или нет?

Christina_Chua ни в коем случае!!! Меня и 59 кг устраивает, если тело будет подтянуто, а не дряблое))) После двух дней с Джилл и танцами чувствую, что бока начали твердеть как до Б было)

рапсодия
а ну и отлично значит!:)) когда все устраивает - это замечательно!!!

С весом так и получается. Просто до этого все мои похудалки - это 400-500 ккал в сутки. И так много лет. Так что наесть 1200 для меня это было такое обжорство. вот вес и пошел, а теперь привык ....

Яринка Александровна
ого 400-500 жестко!

Это факт

Яринка Александровна
ну главное сейчас все устаканилось и выравнилось!)