Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

SaBentley

Всем приветик!Небольшой отчетик за выходные..в коридор все дни укладывалась..вчера на меня что-то нашло :-(

сэкономила калорий на нормальной правильной еде чтобы съесть 50гр семечек :nez-nayu:

ругаю себя
отвес в вс был -500гр(5 дней подсчета)..добавила занятия с джилиан майклс..все болит
в принципе собой довольна и вполне счастлива!продолжаю!

Olya1980

По поводу воды и количества выпитой жидкости. К сожалению, недостаток воды действительно наносит вред, причем иногда даже такой, о котором в жизни бы не подумала. Я пью воду очень мало ( точнее пила последние 3 месяца, приходится впихивать в себя норму), обычно пара чашек кофе, ну может еще сока стакан, это вся жидкость за день. Проблемы с позвоночником привели меня к ортопеду. Он только взглянул на меня ( даже не смотрел спину и рентген), сразу сказал: ты что воду не пьешь? У меня глаза на лоб полезли. Кто-то из девочек выше сказал про "мумию", практически угадал, оказывается без достаточного кол-ва жидкости позвоночник действительно иссушиваются, понятное дело приводит это к хрупкости, ломкости и т.д.( вобщем врач мне ооочень популярно объяснил какая я дура) Вроде бы звучит странно ( по крайней мере мне ни разу в жизни не пришла мысль , что вода как то связана с позвоночником, наверно действительно дурочка), Да и еще после того как набрала 12 кг, замучилась с отеками, стала пить воду, отекать перестала. Так, что девочки если есть желание позаботится о здоровье, лучше приучать себя к "правильностям". А на подсчете калорий худеется просто замечательно, главное цели реальные ставить. у меня чаще всего получается наедать даже меньше чем позволено по "коридору". Единственно, вот хоть убейте жиры, эти противные, все время выше нормы потребляю. Иногда бывают срывы, вчера умоляла мужа, чтоб он сделал себе "трехэтажный" бутерброд и съел, а я посмотрю :-)

. Он сначала подумал, что я шучу, а потом....испугался :-)

, а бутерброд так и не сделал :-(

... безсовестный.

Christina_Chua

Olya1980
если не переедать вредной пищи и соли, которая задерживает жидкость все будет нормально)

рапсодия

Маргоша65 писал(а):

рапсодия.О!! Имбирь я пью постоянно.Мне нравится его вкус.Аж горло продирает.Сейчас,в период простуд,очень полезно :cool_cool:

а вот его я не очень люблю, зато цикорий о котором ранее говорилось мне нравится)))

Виктори-я

Всем доброго зимнего утра! :bu_ket:

Christina_Chua

Виктори-я
спасибо! вкусные пироженки) жаль нельзя;)

Виктори-я

Мне очень чашечки понравились, с таких,наверное, очень приятно по утрам хлебать :hi_hi_hi:

Christina_Chua

Виктори-я
ага в виде сердечек) тоже понравились)

Amazonka.by

Всем добрый день! :pri_vet:-:

Я вот читаю дебаты по поводу цикория... не знаю как кого, меня ни цикорий, ни имбирь, ни кофе, ни редбулл, ни берн, ничего не бодрит :-):

. Я могу выпить 2 банки берна и преспокойно спать через 5-10 минут :-)

Что касается воды, то я ее пью и пью много. Что такое отеки забыла. Кофе, цикорий не люблю, люблю чай качественный. Сейчас просто без ума от Хуа Лун Чжуна (Жасминовая Жемчужина Дракона) :lo_ve:

. Наивкуснейший чай! Я даже когда по городу бегаю думаю иногда, вот бы домой и чайка бы попить :hi_hi_hi:

Christina_Chua

Amazonka.by
мне кажется я пробовала этот чай..а может и не его)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции