Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Christina_Chua
Не понимаю о каком приросте вы ведете речь :du_ma_et:

. Когда я шла на мастера спорта и тренировалась с 15-00 до 20-00 шесть дней в неделю, то у меня прирост мышечной массы был 1кг в месяц. А вы потопали/похлопали и думаете, опа, мышцы выросли? :-)

Ну перестаньте :hi_hi_hi:

Олеся

Amazonka.by писал(а):

Christina_Chua
Не понимаю о каком приросте вы ведете речь :du_ma_et:

. Когда я шла на мастера спорта и тренировалась с 15-00 до 20-00 шесть дней в неделю, то у меня прирост мышечной массы был 1кг в месяц. А вы потопали/похлопали и думаете, опа, мышцы выросли? :-)

Ну перестаньте :hi_hi_hi:

Ага, меня тоже "радуют" фразы про прирост мышц. Если б все было так просто......

Christina_Chua

Amazonka.by
я не потопала и не похлопала. я просто не понимаю о чем девушка говорит

Amazonka.by

Christina_Chua писал(а):

Ольга1234
хм ну а как ты питалась вчера и позавчера???. мы же не можем гадать)) вообще я думаю, что скорее вода- если по коридору не перебирала + если занимаешься то возможно прирост мышечной массы...

Я вам пытаюсь донести, что чтобы был прирост мышечной массы, нужно долго и упорно тренироваться, как лошадь пахать. Все эти домашние видео, все это совсем не то )))
Да и разный фитнес, степ... та же "кухня"...
Как вообще такое можно было предположить? Прирост... :du_ma_et:

Christina_Chua

Amazonka.by
я в спорте со школы. с тренажерном зале занимаюсь по 4-5 раз в неделю...сейчас перерыв из-за здоровья..мне не нужно объяснять как растут мышцы....я сказала что я не знаю как занимается девушка, которая задала вопрос...я сказала что скорее всего это вода..но если она занимается прирост может быть мышечный...и я не говорила о приросте в 300гр...в неделю...100 гр мышечной массы набрать можно...остальное вода и прочее....весы неровно стоят

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
в моем тексте нет слов 300гр мышечной массы в день...почитайте внимательнее

Добавлено спустя 25 секунд:
я написала "+"

Amazonka.by

Christina_Chua
И я спортом с 3-его класса занималась и я что-то вот на все 100% уверена, что это никак не прирост. У меня начался рост мышц по 1 кг в месяц спустя 1,5года интенсивных тренировок, когда я уже была готова выкладываться по полной. Тогда да, +6кг, а обьемы ни на мм не выросли. А тут при росте 176 и весе в 93кг забыть пока нужно про рост мышц.
Я не хочу чтобы девушка думала не то.

Омут

Дааа....это я тоже порой себя разглядываю в надежде что рельеф где-нить промелькнёт :-)

Ну сегодня вроде мне всё же снимут швы (наконец-то :ps_ih:

), а тааааам: жди меня штангачка я иду к тебе :dan_ser:

Amazonka.by
Больше всего меня ужасает, то что он перенес 7 пластических операция (а я теперь понимаю что такое операция :a_g_a:

)...это сколько же боли он перенес и при этом всё равно вернулся к прежней жизни(((
У меня это в голове не укладывается, ему явно была нужно помощь психотерапевта.

Christina_Chua

Amazonka.by
ааа сорри я не видела ее информетр( туплю) ..тогда да...у меня за прошлый год прирост мышечной был 3,5кг тренировалась 6-7 раз в неделю по 3 часа, с тренировками перебарщивала прошлый год - вылилось в не очень хорошие последствия..поэтому перерыв....
планирую возобновлять тренировки....хотя прирост относительно небольшой в кг, но так как давно занимаюсь( мышцы и так были хорошо развиты,) так что эти 3,5 кг на тот период были значительной цифрой...

Amazonka.by

Омут
Я думаю, что вернулся потому что сильным стимулом для него был этот друг-тренер. (не помню как зовут)
Конечно легче и заниматься, и правильно кушать, когда у тебя компашка которая присматривает за тобой. А как компашки не стало, никто в попу не стал пихать.. вот и пожалуйста :-(

. Но меня безумно удивило что он снова стал весить 250кг! :sh_ok:

И еще после 7 пластических операций! Да... без помощи не обойтись, верно говоришь.
(я после видео до сих пор в шоке :sh_ok:

)

Christina_Chua
Спорт он такой, коварный :a_g_a:

Christina_Chua

Amazonka.by
посмотрю это видео дома никак не доберусь..на работе звука нет..тоже стало интересно, что там обсуждаете))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции