Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ariil

Омут, со стороны выглядит страшно :sh_ok:

, но нас это коснется только в том случае, если будем думать, что похудеем и сможем жить, как жили до этого. Поэтому бояться нечего :cool_cool:

Christina_Chua

Ariil
какой же ужас все эти телешоу...организаторов надо орестовывать за такое! к животным люди лучше относятся(

рябинка2011

девочки помогите разобраться!!!! :s_o_s:

сварила я кашу:вода 100г,молоко 250г,овсянка 60г, анализатор рассчитал 83.37 ккал, но она же варится, сколько получается по итогу?

Christina_Chua

рябинка2011
не совсем поняла в чем вопрос? ну и что что варится..?
ккал берутся на сухой продукт..т.е на 60г овсянки сухой все верно...

Ariil

Christina_Chua, с другой стороны - одним (участникам) нужна встряска, чтобы сбросить вес, другим (зрителям) - зрелища, а третьим (каналу) - материальная выгода. Потребности всех удовлетворяются, но соглашусь, жутко.

рябинка2011

рябинка2011 писал(а):

девочки помогите разобраться!!!! :s_o_s:

сварила я кашу:вода 100г,молоко 250г,овсянка 60г, анализатор рассчитал 83.37 ккал, но она же варится, сколько получается по итогу?

получается количество ккал не меняется?

Christina_Chua

Ariil
да ...мозги надо включать сразу..хотя никто не знает какая там правда на самом деле

Добавлено спустя 29 секунд:
рябинка2011
К примеру, на упаковке гречки написано, что 100 г содержит 329 ккал, но при варке 100 г гречки каши получается больше - около 300-400 г. Однако на количество калорий это никак не влияет, так как при приготовлении каши мы добавляем воду, а она калорий не содержит.

То есть, если на упаковке гречки написано, что в 100 г крупы 329 калорий, то и в каше, приготовленной из 100 г крупы, тоже будет содержаться 329 калорий.
Чтобы посчитать, сколько калорий вы съели, нужно общее количество калорий поделить на съеденную часть каши.

Например, если каши было 400 г, а Вы съели 100 г, то есть 1/4 часть, то 329 калорий нужно поделить на 4.

329 : 4 = 82,25 (калорий было съедено).

рябинка2011

Christina_Chua писал(а):

Ariil
да ...мозги надо включать сразу..хотя никто не знает какая там правда на самом деле

Добавлено спустя 29 секунд:
рябинка2011
К примеру, на упаковке гречки написано, что 100 г содержит 329 ккал, но при варке 100 г гречки каши получается больше - около 300-400 г. Однако на количество калорий это никак не влияет, так как при приготовлении каши мы добавляем воду, а она калорий не содержит.

То есть, если на упаковке гречки написано, что в 100 г крупы 329 калорий, то и в каше, приготовленной из 100 г крупы, тоже будет содержаться 329 калорий.
Чтобы посчитать, сколько калорий вы съели, нужно общее количество калорий поделить на съеденную часть каши.

Например, если каши было 400 г, а Вы съели 100 г, то есть 1/4 часть, то 329 калорий нужно поделить на 4.

329 : 4 = 82,25 (калорий было съедено).

спасибо, все поняла)))

Christina_Chua

рябинка2011
:co_ol:

SaBentley

Доброе утречко!Вечер вчера прошел отлично, без срывов и нервов.Сегодня самый высококалорийный день недели по зигзагу.Кста, хотела обсудить с вами свой коридор 1578-1263-1894-1578-1421-1736-1578..Привесе в 81 кг и росте 161 кг эт нормально или все-таки перебор?.Для инфы скажу до подсчета калорий предполагаю что питалась наверн по 5-6 тыщ калорий в день :ny_tik:

ну что и привело вообщем-то меня к тому состоянию в котором я сейчас нахожусь
п.с. зачем-то встала сегодня на весы, стоим на месте..81кг

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции