Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Christina_Chua

Ariil
хаха все их так хвалят - может я что-то не поняла когда пробовала магазинные- или они через чур жгучие были....надо попробовать приготовить немножечко самой

юля-стройнюля

есть такая штука на морях океянах - имбирное пиво)))
тоже штука на любителя. оно безалкогольное, но очень сладко-острое и газированное. тоже пить не смогла))
хотя местные говорят -у них оно от живота - первое дело))

Christina_Chua

юля-стройнюля
хаха всегда мечтала его попробовать))

Ariil

Christina_Chua, на меня можно не обращать внимания, я и топленый шоколад с острым перцем ем :ps_ih:

Но попробуй, по своему вкусу всегда вкуснее получается.

Christina_Chua

Ariil
да наверное))) сделаю при возможности) отпишусь как) понравилось или нет)

Васна

Девочки а как вы боретесь с вечерним голодом( если он есть у вас конечно), Я весь день правильно питаюсь и все хорошо, но как только доем последнее из моего рациона, так сразу какойто жер наступает, еле сдерживаюсь чтоб не нажраться. Хотя пару кусков все равно заброшу :-(

Может это момент психологический? :nez-nayu:

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

мне кажется что да-психологический,у меня так же было первое время! чуть не паника начинается что скушать больше ни чего нельзя....а потом привыкла есть меньше и теперь вроде все нормально! :ta_n_cor:

юлия 27

Привет! Девочки, а сколько орехов можно кушать в день и каких?

Oxanka 1

Васна писал(а):

Девочки а как вы боретесь с вечерним голодом( если он есть у вас конечно), Я весь день правильно питаюсь и все хорошо, но как только доем последнее из моего рациона, так сразу какойто жер наступает, еле сдерживаюсь чтоб не нажраться. Хотя пару кусков все равно заброшу :-(

Может это момент психологический? :nez-nayu:

Да, психологический. Я раньше привыкла есть только ночами, днем не было возможности, и теперь ровно в полночь тянет к холодильнику, не от голода, а так, условный рефлекс работает. Я даже многие дела продолжаю делать по ночам, хотя сейчас есть время все сделать днем. Трудно бороться с многолетней привычкой.

юлия 27, любые орехи можно, но мало., слишком много кк.

*Светик*

Девочки, добрый вечер!
Я не обновляю информер, потому как в связи с переездом грядущим весы пришлось убрать со старого места, а на нового найти не могу, таскаю по квартире из, показывают в диапазоне от 71 кг до 82. Что делать, не знаю. Сколько вешу, тоже не знаю. Не могу отслеживать динамику, притом что снова начала жесткий подсчет калорий. до этого месяц расслабилась, прикидывала приблизительно, вес стоял около 80 кг (плюс-минус). Теперь решила, что он устаканился, организм адаптировался, пора начинать новый виток. А динамику веса отследить не могу

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции