да уж.. жесть... по крайне мере ДЛЯ МЕНЯ... для меня 100-200-300 ккал это ГОЛОД... не удивительно, что резко вес снижается... хотелось бы верить что это жир уходит.... но.. каждый себе сам выбирает, то что ему нравится... Я бы так просто не смогла..

Жаннет86ru
да...насколько мне известно эффект от нее очень короток. знакомая сидела...потом набираешь больше....да ней то и сидят обычно дней 5- перед каким-то мероприятием видимо ...

Christina_Chuaсогласна полностью.Я прошла много диет.И все вернулось на круги своя.Только здоровье потеряла и вес пришел назад с друзьями

Всем привет!Присоединяюсь к вам.Выбрала для себя программу безопасного и умеренного снижения веса..Потребление в день 1578 ккал.Надеюсь в этот раз все получится)))

Катюша(Омут) та не пропадала я,я себе тут тихонько сижу почитую,почти во всем вкурсе

Маргоша65
да лучше правильного питания ничего нет! главное ведь всегда здоровье!
SaBentley
приветствую! молодец!!! Делись впечатлениями)

спасибо! надо попробовать имбирь. как то сделала напиток с имбирём. по вкусу остро, но приятно. но какой разогревающий эффект!!!! сразу стало тепло, щёки раскраснелись! было такое впечатление, что рюмку водки опрокинула . муж с удивлением смотрит на меня, спрашивает: что это со мной? говорю : имбирь.
- дай попробовать!
дала. выпил, ничего. вкусно! ещё сделаешь?
теперь надо ещё и лень-матушку побороть! либо зарядка, либо прогулки с собакой.
как хорошо, что нашла этот сайт! спасибо!!

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:

это даже не жесть!
даже слов нет! организм то голодает. может для кратко временного эффекта ещё и ничего, но вес то, потом вернётся, и с гаком! нет-нет, только сбалансированное питание.

ленуся Я,а еще имбирь обладает противовоспалительным действием..В период соплей это очень актуально И он снижает холестерин.

Маргоша65
да я когда болею тоже его пью..

Это понятно, я и беру 30 гр крупы и варю из нее кашу на один прием пищи