Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Я-Жанна

Christina_Chua писал(а):

Жаннет86ru писал(а):

Christina_Chua писал(а):

у макарон вес растет от воды а не уменьшается

а я где то сказала, что у МАКАРОН вес УМЕНЬШАЕТСЯ??? :du_ma_et:

нет но ты сказала, что если брать вес на сухою кашу, то будет недобор..но это не так...так как при варке вес увеличивается...т.е сколько взяли каши в ккал столько ккал и будет на выходе

но цитата была мне.. :smu:sche_nie:

а про кашу... я написала выше... КБЖУ останутся те же, при условии, что съесть всё..

WhiteSheWolf

За неделю ABC скинула 4 килограмма,с 1 декабря попробую снова отсидеть ее полностью

Christina_Chua

Жаннет86ru
да я утрировала чтобы понятнее меня было)) не хотела обидеть!) конечно я не считаю что ты думаешь что вес каши уменьшается)))

Я-Жанна

WhiteSheWolf писал(а):

За неделю ABC скинула 4 килограмма,с 1 декабря попробую снова отсидеть ее полностью

что такое АВС? :sh_ok:

не сторонник быстрого худения... но очень интересно... :smu:sche_nie:

ленуся Я

приветствую форумчан! я тут тоже собралась худеть. сначала перестала влезать в вещи купленные пару лет назад, потом купила весы с анализатором массы тела. а когда встала на них :sh_ok:

вес 86 400, метаболический возраст.... 47!!!! лет. и тогда, полазив по просторам интернета, нашла калоризатор. подсчитав калории и изменив приёмы и объёмы пищи, мне удалось за три недели сбросить 3 кг. пью воду, до 10 стаканов. но теперь возникла проблема... не могу сходить в туалет без слабительного. если у кого есть такая проблема?

Маргоша65

ленуся Я,у меня то же такая проблема.Постоянно пить слабительные-это очень вредно.Я пью каждый день имбирь,ем каши с льняным семенем, и периодически жую отруби.Льняное семя можно заваривать и выпивать залпом,если оно не нравится. :a_g_a:

Christina_Chua

ленуся Я
Маргоша65
да есть, была....потом я ее решила..сейчас опять временами бывает.....мне помог спорт!!! двигайтесь как можно больше, и кушайте правильно! ограничивайте продукты которые вызывают запор

Добавлено спустя 24 секунды:
и пейте больше воды)

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Жаннет86ru
я думаю что речь о диете ...вот этой http://activediet.ru/diets/e_diet/dieta ... khudeniya/

Маргоша65

Жаннет86ru а вот здесь обсуждение viewtopic.php?f=20&t=5351

Маргоша65

Жаннет86ru
Диета-жесть.Отсидеть на такой это подвиг и стресс всему организму. :sh_ok:

Christina_Chua

Маргоша65
мне кажется это диета не очень хорошо скажется на здоровье и вес потом вернется оооочень быстро!!! :nel-zya:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции