Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Ariil

БудуЛучше, да, согласна с вами, спасибо, что поправили :-):

Я просто не рассматриваю гидролизат в качестве дополнительного источника белка для нас простых смертных, потому что во-первых, дорого, во-вторых, если производители изолят мешают с концентратом, то я не уверена, что можно найти качественный гидролизат. Если верить тому, что пишут, то на современном оборудовании степень гидролиза можно по-разному настроить, а интересы бизнеса, как известно, редко совпадают с интересами потребителя. Проверить качество можно только на вкус, что опять же...

Мне кажется такие вкусняшки годятся только для атлетов, которым принципиально важно мгновенно восстановиться (гидролизат быстрее изолята, но вы это и так знаете :-):

)

Омут

БудуЛучше
Олька вернулась :ta_n_cor:

tofocka

да уж... тут тоже не приняли.... или наглой надо быть?

Oxanka 1

tofocka писал(а):

Доброе утро! Вот уже месяц топчусь в одном весе в пределах 61-62. Да, возможно, с самого начала определила себе очень узкий коридор 1100-1200 калорий, плюс 200 по пятницам и субботам. По количеству еды меня все устраивало , да и первый месяц худела отлично. А вот второй топталась на месте.....Может у кого-то есть проверенный рецепт что делать? Увеличить-уменьшить калорийность? Добавить белки? Или спортом каким подтолкнуть организм?

Если вы об этом, то я бы посоветовала спорт, акцент на кардио. Отлично подтолкнет организм к дальнейшему снижению веса.

Васна

Прочитала вы тут про молочку обезжиренную писали.
На меня обезжиренный творог никак не влияет что жирный, что обезжиренный, всё равно.
А детям то его можно ?
Или уж лучше 9%брать и себе и деткам?, просто я как представлю сколько жиру в 300 грам творога 9%-го:-(

Christina_Chua

Ariil писал(а):

Christina_Chua, конечно, чем смогу, тем помогу :-):

ок спасибочки

Добавлено спустя 19 секунд:
Всем доброе утро! :ta-ne-c:

Я-Жанна

Васна писал(а):

Прочитала вы тут про молочку обезжиренную писали.
На меня обезжиренный творог никак не влияет что жирный, что обезжиренный, всё равно.
А детям то его можно ?
Или уж лучше 9%брать и себе и деткам?, просто я как представлю сколько жиру в 300 грам творога 9%-го:-(

для детей надо брать обычный творог 5%, 7% обезжиренный не вариант..

Christina_Chua

Жаннет86ru
тоже так считаю!

Яринка Александровна

Доброе утро, всем!

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА

девочки подскажите плиз куриная грудка уваривается или вес тот же остается и по калориям как?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции