Девочки у меня тоже 3 детей старшей 3,2 года, средней 1,6, младшей 6 месяцев тоже думала какие там занятия когда дел невпроворот и поесть садишься как правило вечером когда детей уложишь. И после тяжёлого дня начинаешь обжираловку . А началось всё с того что на электронный адрес пришло письмо с рекламой там были такие туфли . Вот сижу и думаю да мне с такими ногами только галоши носить, посидела пострадала и вдруг меня как осенило, чем я хуже надо просто взять себя в руки заняться спортом. Через неделю приобрела велотренажер, начала планировать свой день так чтоб на его времени хватало. В итоге для себя готовлю продукты утром и ставлю в холодильник на отдельную полку(встаю на час раньше чтоб сварить или просто почистить ) в 11 иду гулять с малой где-то час(посёлок маленький этого времени в полене хватает его обойти), в 17 часов иду за ребёнком тоже с коляской(длинным путём) а в 19 часов на велотренажере еду(один день 15 мин второй 40-50 мин). И самое главное у меня на все приёмы пищи стоит будильник. Так что если очень хочется надо стремиться к этому, а если не делаешь этого значит на подсознательном уровне тебя устраивает твоё тело.

Приветик всем! У меня за два дня ушло 1,6 .Я знаю,что это лишняя жидкость уходит,но всё равно приятно. Хотела удалить линеечку,а удалилась она и информер.Как вернуть его обратно? Просто в линеечке вес стоял неправильный.

просто создать его заново в личном разделе.

Девчонки, конечно, дети - это отговорка. Но в свою защиту могу сказать - я делаю то, что мне комфортно, не гонюсь за быстрым результатом, пусть я буду пару лет худеть, главное, чтобы процесс шел и получать от него удовольствие. Конечно, можно быстро похудеть и забыть про это. Но я не нахожу в себе сил зашить рот.
Сегодня небольшой привес. Но не страшно. Т.к я ничего криминального не делала вчера, скорее задержка воды от спорта. Позанималась вчера днем и вечером сил не было вообще.
Но появилась новая идея. Надо организму давать разную нагрузку, то танцы, то прогулка, то тренажер. Иначе организм оч быстро адаптируется ( у меня за пару недель) и все. А если большЕ нагрузки давать - больше хочется жрать.
Я занималась до 2й Б фитнесом и тело подтянулось сильно, но похудела я только на 10кг примерно за год, потому как вечером тренька, а после треньки жрать охота! Так что лучше каждый день 15 мин посильной нагрузки и не жрать ведрами:)

yukaruna:

когда моей было 2 года, я в ней договаривалась полпрогулки мы ходим как мне удобно, тоесть она в коляске, я пешком и быстро, и так нахаживала по 5-7 км, половина как она пожелает, потом у нам и компаньоны были ещё одна мамочка с коляской, детки болтают на своем в колясках, мы о своём и быстрым шагом марафон)))

у всех разные обстоятельства и возможности, очень много бывает против и нереально, понятно, что надо стремиться, но условия не у всех есть)))

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:

я думаю это объстоятельства... у каждой из нас своя жизнь и не всё мы выносим напоказ... я стараюсь всегда понимать, что судит и поучать очень легко, но ты не знаешь всего, что кроется за гладью жизненный ситуации. Главное никогда не опускать руки и понимать, что обязательно всё получиться)))

я тоже про это говорила.видимо вы меня не правильно поняли я смогла сейчас найти время а как выйду из декрета то не думаю что получится.
P.S. я никого не хотела обидеть

я неделю вообще не занималась(((( хотя небольшой отвесик все же есть, надо брать себя в руки и не расслабляться

Девочки, всех с праздником Светлой Пасхи Любви и света в душе, тепла и красоты, внутренней и внешней.

Всем привет! С Праздником!

ну что, сегодня у всех загрузочный день начался с яиц и куличей?
у меня да )

ага)) потом вбила в калоризатор, офигела от того, сколько наела, и решила об этом не беспокоиться