В наших краях ветер-часто и очень часто-степь вовсе стороны.Степь и кустарники при въезде в город под солнцем все в дивных переливах-это сияют густым ковром поверх травы и веток полиэтиленовые пакеты и пакетики.Их носит ветром,как перекати-поле. Мэр объявляет субботники, и народ дружно каждую неделю собирает это "богатство".Кардинально решать проблему никто не собирается из админов.А так вот,по пятницам(вместо суббот) всё бюджетное население города дружно выходит на физзарядку.Видно с ожирением в городе мэр таким макаром борется. Вот сейчас потеплеет, и народ кверху попой встанет-здравствуй,солнце!

я вчера думала сколько всего надо сделать . И забор поправить после зимы, крыльцо доделать , дровенник переделать , а копать то под цветники - это просто ужас . Силы надо много

А я сегодня как в пятницу (в понедельник все раскачиваются, а в пятницу шпарят)
День (или неделя )задался

девчонки, весна какпя у всех чудная

Всем доброе утро

Доброе утро,девочки!!!

Марина31Мариночку нашу от души поздравляю с новой категорией.Упорная наша спортивная девочка!Удачи и новых достижений,дорогая!

А мне похоже надо снижать еще коридор , а у меня на снижение калорийности силы есть , а вот на снижения жира пока никак не получается , все время в районе 55 .

Всем приветик!!!! Мариночка, респект!!!!


Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
NEA31
ты скачивала книгу (Марина ссылку давала)??? прочитай... очень -очень интересно и познавательно.... она быстро читается

Жаннет86ru
я ее уже три раза прочитала - не помогает , вес не уходит
Там ничего нового для меня . И потом я здесь уже писала , книга отличная но рекомендации не на всю жизнь там , а для более менее свободного человека , да еще и со скидкой на возраст . Белки я ем , а вот углеводы и жиры я иногда немного перебираю . Причем жир максимум на единичку. Никак пока не получается так кардинально перестроиться. Вот вчера калорий всего 1249 , зато жира 56 .